Adicción al sexo e hipersexualidad: tratamiento
La adicción al sexo o hipersexualidad es la dificultad persistente para controlar impulsos y conductas sexuales intensas, que causa malestar o problemas en la vida personal, de pareja o laboral. La CIE-11 la reconoce como trastorno por comportamiento sexual compulsivo. En Psicopartner la tratan psicólogos sanitarios con formación en sexología, en Madrid y online.
- Psicólogos sanitarios colegiados
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- Sesiones individuales o en pareja
¿Qué es la adicción al sexo o hipersexualidad?
La adicción al sexo, también llamada hipersexualidad o conducta sexual compulsiva, es un patrón persistente en el que la persona no consigue controlar impulsos sexuales intensos y repetitivos, y mantiene conductas sexuales que le causan malestar o problemas importantes en su vida personal, de pareja o laboral. No se define por la cantidad de sexo, sino por la pérdida de control y sus consecuencias.
La CIE-11 de la Organización Mundial de la Salud la reconoce como trastorno por comportamiento sexual compulsivo y la clasifica entre los trastornos del control de los impulsos, no entre las adicciones a sustancias. El DSM-5 no la incluye como diagnóstico propio. Por eso los profesionales suelen preferir hablar de conducta sexual compulsiva, aunque «adicción al sexo» sea el término más buscado.
Según la CIE-11, el patrón debe mantenerse durante un periodo prolongado (normalmente, seis meses o más) y causar malestar o deterioro significativo. Además, el malestar que procede solo de juicios morales o de la desaprobación del propio deseo sexual no basta para el diagnóstico. Términos como satiriasis o ninfomanía son históricos y hoy no se usan en clínica.
Cómo se manifiesta
- Consumo de pornografía durante muchas horas o en momentos inadecuados.
- Masturbación compulsiva, a veces con lesiones o interferencia en la vida diaria.
- Búsqueda repetida de encuentros sexuales, aplicaciones de citas o servicios sexuales pese a querer dejarlo.
- Infidelidades repetidas que la persona no consigue frenar.
- Uso del sexo para calmar la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento.
Señales de alerta de la conducta sexual compulsiva
Estas señales se basan en los criterios de la CIE-11. Reconocer varias es un buen motivo para consultar, pero no es un diagnóstico: solo un profesional puede valorarlo.
- La actividad sexual ocupa el centro de tu vida y desplazas por ella la salud, el trabajo o las relaciones.
- Has intentado muchas veces reducirla o controlarla, sin conseguirlo.
- Continúas pese a las consecuencias negativas: conflictos de pareja, problemas laborales, económicos o de salud.
- Continúas aunque ya casi no te produce satisfacción.
- Recurres al sexo o a la pornografía para escapar de emociones difíciles.
- Sientes culpa, vergüenza o secretismo después, y el ciclo vuelve a empezar.
El ciclo de la conducta sexual compulsiva
La conducta compulsiva suele seguir un ciclo que se repite. Entenderlo permite intervenir antes de que la conducta aparezca.
- 1. Malestar o impulsoEstrés, soledad, ansiedad o aburrimiento aumentan la tensión y el impulso.
- 2. Conducta sexualSe busca alivio rápido: pornografía, masturbación o encuentros.
- 3. Alivio breveLa tensión baja durante un tiempo corto.
- 4. Culpa y vergüenzaAparecen el malestar y el secretismo, que alimentan de nuevo la tensión.
Lo que no es adicción al sexo
No todo interés sexual intenso es un problema. Estas situaciones, por sí solas, no son un trastorno:
Tener un deseo sexual alto
Mucho deseo o una vida sexual activa, con control y sin consecuencias negativas, forma parte de la diversidad sexual.
Sentir culpa por motivos morales
El malestar que procede solo de valores o creencias sobre el propio deseo no basta para el diagnóstico, aunque puede trabajarse en terapia.
Ver pornografía de forma ocasional
El consumo sin pérdida de control ni interferencia en la vida diaria no es, por sí mismo, un trastorno.
Consecuencias de la adicción al sexo
Las consecuencias afectan a varias áreas de la vida, y a menudo son lo que lleva a pedir ayuda:
| Área | Consecuencias frecuentes |
|---|---|
| Pareja | Pérdida de confianza, infidelidades, conflictos, distancia emocional y, a veces, ruptura. |
| Emocional | Culpa, vergüenza, ansiedad, bajo estado de ánimo y aislamiento. |
| Laboral y económica | Pérdida de tiempo y productividad, gastos elevados o problemas por uso en el trabajo. |
| Salud | Riesgo de infecciones de transmisión sexual, lesiones por masturbación compulsiva y alteraciones del sueño. |
Sobre el consumo problemático de pornografía, puedes leer nuestro artículo sobre las consecuencias psicológicas de la pornografía.
Tratamiento de la hipersexualidad
La conducta sexual compulsiva tiene tratamiento. El objetivo no es eliminar la sexualidad, sino recuperar el control y una vida sexual coherente con tus valores.
Terapia cognitivo-conductual
Identificar desencadenantes, control de estímulos, manejo de impulsos y prevención de recaídas.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Aprender a convivir con el impulso sin actuar sobre él y a orientar la conducta hacia lo que de verdad te importa.
Regulación emocional
Alternativas sanas para manejar el estrés, la ansiedad o la soledad que alimentan el ciclo.
Trabajo con la pareja
Cuando la conducta ha dañado la relación, se trabaja la revelación, la confianza y la reparación, con terapia de pareja en Madrid si procede.
Cuando hay otros problemas asociados. La conducta sexual compulsiva a menudo coexiste con ansiedad, depresión o consumo de sustancias. En ese caso se tratan a la vez y, si es necesario, se coordina con psiquiatría.
Tratamiento de la adicción al sexo en Psicopartner
En Psicopartner la conducta sexual compulsiva la tratan psicólogos sanitarios con formación en sexología clínica, en consulta en Madrid o por videollamada, con total confidencialidad.
Primera sesión
Un espacio confidencial y sin juicios para entender qué te ocurre y desde cuándo.
Evaluación
Analizamos el patrón de conducta, sus desencadenantes y sus consecuencias, y descartamos otros problemas asociados.
Plan de tratamiento
Objetivos concretos, estrategias de control y prevención de recaídas, con sesiones de pareja si lo necesitáis.
Profesionales de sexología clínica
Ángel Luis Guillén TorregrosaCol. M-13208 · COP MadridVer perfil
Rosana Plaza MiguelCol. M-41533 · COP MadridVer perfil
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- Semanal o quincenal, ajustable según tu evolución.
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- Individual o en pareja, según lo que necesites.
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Preguntas frecuentes sobre la adicción al sexo
¿Qué es la hipersexualidad?
La hipersexualidad es un patrón persistente de dificultad para controlar impulsos y conductas sexuales intensas y repetitivas, que causa malestar o problemas en la vida personal, de pareja o laboral. La CIE-11 la reconoce como trastorno por comportamiento sexual compulsivo. No se define por la cantidad de actividad sexual, sino por la pérdida de control y sus consecuencias.
¿La adicción al sexo es un trastorno?
Sí, aunque con matices. La CIE-11 de la OMS la reconoce como trastorno por comportamiento sexual compulsivo, dentro de los trastornos del control de los impulsos, no como una adicción a sustancias. El DSM-5 no la incluye como diagnóstico propio, por eso muchos profesionales prefieren hablar de conducta sexual compulsiva.
¿Cómo saber si tengo adicción a la pornografía?
Algunas señales de alerta son dedicarle cada vez más tiempo, no conseguir reducirla pese a intentarlo, continuar aunque cause problemas en la pareja, el trabajo o el descanso, y usarla para escapar de emociones difíciles. Reconocer varias es motivo para consultar, pero el diagnóstico debe hacerlo un profesional.
¿Cómo se trata la adicción al sexo?
Se trata con terapia psicológica, sobre todo terapia cognitivo-conductual y terapia de aceptación y compromiso, que trabajan los desencadenantes, el manejo de impulsos, la regulación emocional y la prevención de recaídas. Si la conducta ha afectado a la pareja, se incluye el trabajo conjunto, y los problemas asociados, como la ansiedad o la depresión, se tratan a la vez.
Contenido revisado por Ángel Luis Guillén Torregrosa, psicólogo sanitario y sexólogo clínico, socio director de Psicopartner · Máster en Sexología, Orientación y Terapia Sexual (Universidad de Extremadura) y Máster en Psicología General Sanitaria (UDIMA) · Colegiado M-13208 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid · Revisado el 23 de septiembre de 2026.
Fuentes y páginas relacionadas
Fuentes clínicas
- Organización Mundial de la Salud. CIE-11, 6C72 Trastorno por comportamiento sexual compulsivo (icd.who.int).
- Kraus SW et al. (2018). Compulsive sexual behaviour disorder in the ICD-11. World Psychiatry, 17(1), 109-110.
- American Psychiatric Association. DSM-5-TR.
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