Fobia Social

Situaciones que pueden desencadenar el malestar pueden ser el hablar en público, el relacionarse con personas desconocidas, acudir a una fiesta, realizar una entrevista de trabajo, el tener que responder a alguna pregunta en clase etc. incluso pueden aparecer dificultades en realizar conductas tales como beber y comer delante de otras personas.

Las personas con fobia social experimentan ansiedad no sólo en las situaciones temidas pudiendo llegar a crisis de ansiedad, sino también cuando piensan que tendrán que afrontarlas, experimentando una elevada ansiedad anticipatoria en los momentos previos.

La persona para reducir el malestar evita afrontar las situaciones, o las soporta con intensa angustia. Ese comportamiento de evitación cuyo objetivo es no sentir la ansiedad, si se mantiene a largo plazo genera una reducción muy significativa de las actividades cotidianas y afecta muy negativamente a la calidad de vida de la persona. Esa evitación también restringe relaciones y en definitiva la libertad, favorece el miedo, la vergüenza, la baja autoestima, y la soledad.

La fobia social, puede provenir de fallas en el aprendizaje de las habilidades sociales, a consecuencia de contar con modelos adultos de referencia con dificultades para desenvolverse a nivel social. Pueden verse déficits en iniciar y mantener conversaciones, en la expresión de opiniones, en la defensa de los propios intereses, en la realización y en el rechazo de peticiones etc.

También pueden proceder de situaciones traumáticas de haber experimentado un gran malestar en determinada situación social, y que queda marcada en la memoria.
Las creencias disfuncionales instaladas también tienen un gran peso en el mantenimiento de esta dificultad, por ejemplo, una excesiva perfección en la actuación, la obligatoriedad de ser aprobado por todo el mundo, creencias de peligro o amenaza de las interacciones etc.