Si preguntásemos a la gente un deseo no material, la práctica totalidad nos diría ser felices. Si pidiéramos con qué palabras y hechos describirían la misma, con toda probabilidad que habría infinidad de repuestas, cada uno tendremos nuestra propia definición y nuestra propia idea.
Querer ser feliz y no conseguirlo es una de las quejas más comunes que recibimos en nuestra consulta. Buscar la felicidad se ha convertido en un objetivo del ser humano a lo largo de la historia tanto a nivel individual como social. La imagen que tengamos de la felicidad influye en nuestra actitud ante la vida e incluso puede hacer que seamos más o menos felices
Preguntas del tipo: ¿Qué es la felicidad?, ¿es posible alcanzarla o sólo existen momentos?, ¿Cómo podemos alcanzarla?, han estado presentes desde la Antigua Grecia, donde se generaron tres planteamientos procedentes de tres escuelas.
Por una parte, la escuela de Aristóteles desarrolló el llamado
Eudemonismo que proponía que para ser feliz era necesario alcanzar las metas propuestas y la realización personal.
Otro grupo de filósofos afirmaba que la felicidad significaba valerse por uno mismo, sin depender de nadie.
Una tercera orientación filosófica griega fue el Hedonismo, postulando la felicidad como la evasión del sufrimiento y la experimentación del placer en todas sus dimensiones.
Cuando hablamos de felicidad hablamos de un concepto abstracto, intangible. A su vez muy relacionado con ello es el bienestar personal, postulándose y equiparándose en muchos casos la felicidad como un estado de bienestar mantenido.
Nuestra forma de pensar, sentir y actuar es un fuerte promotor del binomio bienestar-felicidad, haciendo a cada persona única.
En un continuo podemos apreciar desde las personas que sólo se mueven por el placer, el bienestar, el hedonismo; en el otro extremo de la cadena podemos ver a esas personas sacrificadas, que sólo se mueven por la obligación, la ayuda ilimitada a los demás posponiendo sus propias necesidades, olvidándose en definitiva de sí mismas. Es importante encuadrar la felicidad dentro de unos límites adaptativos social y personalmente.
Una persona sana emocionalmente es alguien que mantiene un nivel de equilibrio y bienestar como tónica general de su vida. Quienes lo mantienen de manera generalizada en su día a día se caracterizan por las siguientes actitudes. Así las personas que se consideran felices se caracterizan por estas actitudes:
Muchos de nosotros hacemos frecuentemente propósitos para conseguir cambios, sin embargo, es habitual que éstos no se mantengan a lo largo del tiempo. Son varias las razones que pueden explicar este fenómeno:
“Vivir en los recuerdos o vivir en la imaginación, es vivir en un plano no existencial. Cuando estás viviendo allí, estás dejando pasar lo esencial. Naturalmente serás miserable, porque estarás dejando toda tu vida”.
Si te has visto reflejado-a en este artículo, tienes dificultad en identificar lo que es la felicidad o nunca la has sentido, puedes ponerte en contacto con el equipo de PSICOPARTNER, llamándonos al +34 669 489 678 o enviándonos un email a hola@psicopartner.com y reservar una cita presencial o bien utilizando nuestro servicio de psicología online, donde estaremos encantados de analizar tu caso, atenderte y ayudarte.
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