Aristóteles afirmó que el hombre es un animal social por naturaleza, no somos los únicos animales sociales, pero sí los únicos que nos comunicamos mediante la palabra, pensemos por un momento las consecuencias que tendría en nosotros no tener gente con quien hablar.
Desde el nacimiento empezamos a interactuar con las personas que nos rodean buscando la comunicación, la interacción social y el afecto de nuestros adultos. Las necesidades de supervivencia del recién nacido no son sólo la alimentación y el cuidado médico sino también el contacto emocional, el apego.
Las primeras figuras de referencia del niño son generalmente padres y familiares, Posteriormente el círculo del ser humano se va ampliando desde los padres, hermanos, familiares a los primeros compañeros de la guardería-colegio, los amigos, la pareja, los hijos, etc.
Centrándonos en los amigos, entendemos por amistad el vínculo estrecho que se genera y mantiene entre dos o más personas a través del cual se comparten experiencias, se generan lazos afectivo-emocionales y se adquiere una identidad de pertenencia. Una característica fundamente es que normalmente se eligen. Este tipo de relaciones suelen tener como aspectos importantes la confianza, el afecto, la lealtad, el respeto, la sensación de protección y el compromiso mostrados por los miembros de forma recíproca.
Las relaciones nos aportan seguridad y bienestar, dos ingredientes que ayudan a mantener el equilibrio psicológico. En un estudio que se realizó en la Universidad Andrews, en Michigan, Estados Unidos una de las preguntas a las que deberían responder los participantes era la siguiente: “Si estuvieras abandonado en una isla desierta, ¿qué es lo que más desearías tener?”, el 54 por ciento de ellos respondió que desearían un amigo o ser querido con quien poder conversar, lo que nos da una pequeña muestra del impacto de la amistad.
Los seres humanos necesitamos expresarnos. Cuando la soledad se instala en nuestra vida en nuestra vida durante más tiempo del que quisiéramos, bien porque estemos y-o nos sintamos solos, es común que estemos más irritables, tristes y nerviosos. Además, nos podemos llegar a acomodar en una situación de soledad y cronificarla.
Tendemos a pensar que los amigos son para siempre. Pero mantener esta idea de forma firme implica pensar que se mantiene por sí sola y actuar de manera pasiva en la misma, no prestándole atención.
Hacer nuevas amistades o mantenerlas exige esfuerzo; Pero el placer y el confort que la amistad ofrece hace que la inversión valga la pena.
Falta de habilidades sociales para iniciar y mantener relaciones interpersonales en las que se incluyen relacionarse en los primeros contactos; habilidades tales como iniciar y mantener conversaciones, habilidades para afrontar discusiones y solucionar problemas relacionales.
Muy sucintamente podemos definirla como la como un fuerte miedo que se experimenta ante situaciones sociales que requieren cierta interacción con otras personas. Que condiciona nuestra actuación. Uno de los frenos más persistentes con el que las personas se topan haciendo amigos nuevos es precisamente el temor a no saber relacionarse, el temor ante un rechazo.
Muchas personas encuentran difícil hacer nuevas amistades o mantener las existentes tras haber mantenido relaciones sociales absorbentes. Hay muchas circunstancias en que las amistades pueden pasar a un lugar secundario respecto a otras prioridades, como el trabajo, el cuidado de los hijos o los padres que están envejeciendo; en la que se dedica casi todo el tiempo libre a la pareja o a la familia, con un alejamiento paulatino del grupo de amigos.
Cuando se produce una separación, muerte de aquellas personas a quien cuidamos, los hijos se independizan, etc esa persona se encuentra sin un grupo de referencia, muchas veces asociado a ello sus hobbies cuando son-eran de carácter social también han quedado suplantados por la relación de pareja-familia con lo cual ha dejado de practicarlos. Las habilidades interpersonales, como cualquier habilidad, cuando deja de practicarse se pierde la naturalidad, la espontaneidad, en definitiva “se olvida” si se tuvo, y si no se tuvo o hubo dificultades se éstas se incrementan.
Siendo causa y consecuencia de las relaciones de amistad poco satisfactorias. Así una persona con un pobre concepto de sí misma tiende a aislarse al percibir que da una mala imagen a los demás basándose en su propia autoimagen.
Igualmente, si consideramos que estamos sin amigos, la autoestima desciende de forma muy intensa.
El miedo a la soledad en no pocas ocasiones hace que alguien se “enganche” a una relación de pareja no todo lo sana que nos gustaría. A veces hay gente que sustituye la amistad por el amor, pero entonces se vuelven personas dependientes de la relación de pareja manteniendo la pareja no sólo por el bienestar que genera sino, más bien por el miedo a la ruptura, ya que, si ésta falla, se quedarán solos.
Conseguir nuevas amistades a veces puede resultar difícil para aquellas personas que tienen una personalidad introvertida. Las personas que son introvertidas deben intentar abrirse un poco más y salir de su zona de confort para evitar el aislamiento.
Si te has visto reflejado-a en este artículo, tienes dificultad para hacer y mantener amigos, puedes ponerte en contacto con el equipo de PSICOPARTNER, llamándonos al 669 489 678 y reservar una cita presencial o bien utilizando nuestro servicio de psicólogos online, donde estaremos encantados de analizar tu caso, atenderte y ayudarte.
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