Psicológos Madrid – La obsesión por el tiempo: cronopatía

A día de hoy se habla del estrés como el mal del siglo XXI; todos o casi todos asociamos estrés con falta de tiempo. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos pensando en nuestros quehaceres. Vivimos en una sociedad en la que no nos sobra el tiempo, más bien parece un bien escaso, con mil actividades que hacer en el día, muchas de ellas difíciles de delegar, en muchas ocasiones con el imperativo-la necesidad de tener que ser productivos y de no poder perder el tiempo.

Cuántas veces escuchamos frases tales como “ No me da la Vida”, “ no tengo tiempo”, “necesitaría que el día tuviese más horas” etc.

No pocas veces, a lo largo de la semana sólo tenemos tiempo para cumplir con nuestras obligaciones laborales, familiares, etc. con escaso tiempo para el desahogo emocional; y el tiempo libre lo tratamos de exprimir hasta el último segundo. ¿Quién no conoce a alguien que parece no sabe renunciar a ningún plan, que necesita organizar todo su tiempo de trabajo y de ocio con antelación y llenar todos los huecos de su agenda?

Así, no es extraño que aparezca una preocupación por el aprovechamiento del tiempo. Si bien resulta idóneo sacarle el máximo provecho al tiempo, obsesionarnos con él nos hará vivir en la intranquilidad, el desasosiego, el miedo a perderlo, algo a lo que le podemos poner nombre: cronopatía u obsesión por el tiempo.

La cronopatía proviene de la unión de dos términos griegos: Cronos, el dios del tiempo y pathos “sufrimiento” por tanto es el nombre que se le da a la obsesión de ciertas personas por aprovechar el tiempo al máximo.

Actualmente no está considerada como un trastorno mental. Si la buscamos en los manuales diagnósticos de trastornos mentales, como por ejemplo el DSM-V o la CIE-10, no la vamos a encontrar. Que no esté catalogada como enfermedad no significa que no acarree problemas a quien lo sufre.

¿Quién es más proclive a sufrirlo?

Las personas que padecen cronopatía suelen presentar las siguientes características:

• Personas que constantemente están preocupadas por todo.
• Sienten una profunda necesidad de satisfacer la exigencia social de la productividad. Por ello, llenan sus agendas de responsabilidades y obligaciones.
• Personas perfeccionistas, altamente exigentes con los demás, y sobre todo consigo mismas; con muy baja tolerancia al error, asociando el mismo al fracaso.
• Muy relacionado con ello, personas muy obsesivas y dependientes del trabajo. Actualmente se ha acuñado el término Workaholic como la persona adicta al trabajo, en el que la dedicación a la actividad laboral pasa a ser la prioridad casi absoluta para la persona, haciendo que la línea entre la vida privada-personal pierda terreno en favor de la profesional, generando dificultades tanto a sí mismo como a sus allegados.
• Personas altamente competitivas en todos sus ámbitos vitales.
• Dificultad para aprovechar-organizarse el tiempo. Dando prioridad a todo; No diferenciando aquello que es importante de lo que es superfluo.
• Quien presenta necesidad imperiosa de aprovechar el tiempo, habitualmente son impacientes y desean resolver todo de inmediato.

Repercusiones de la obsesión por el tiempo.

Una consecuencia inexorable a esta dificultad es la falta de disfrute en cualquier actividad obligatoria o voluntaria que se lleve a cabo.

El tiempo como tal es algo ilimitado, pues, hasta que el cuerpo y la mente aguanten, podemos usar las 24 horas del día, por lo que un uso inadecuado del mismo puede prolongarse de manera indefinida. El cuerpo y la mente, por el contrario, no son ilimitados, lo que nos induce a pensar en primera consecuencia que va a tener y se va a prolongar; el cansancio, la fatiga.