Online: Vía Zoom

Práctica guiada de mindfulness en directo. 

Bonos mensuales, con meditaciones semanales, 45€.

(Sesión de una hora 13€).

Si cuentas con formación en mindfulness y buscas un grupo para continuar practicando, inscríbete. Estas sesiones te servirán de apoyo para mantener viva tu práctica formal de la atención plena.

A través de meditaciones grupales, guiadas por nuestra profesora de mindfulness Rosana Plaza.

Sesiones semanales de una hora. En donde además de la meditación tendrás la posibilidad de indagar y reflexionar sobre tu experiencia en sesión.

A través de la promoción de hábitos saludables y de acciones de prevención de la salud, enraizadas en la observación, contribuyes al bienestar integral de tu salud.

• Practicaremos el autocuidado, entrenando la atención consciente. 
• No es terapia. 
• No es formación. 
• No sustituye a sesiones de psicoterapia. 
• Se trata de un servicio complementario, avalado por nuestro equipo de Psicólogos Sanitarios.

Inscríbete ahora. No te quedes sin plaza ¡Te esperamos!

• Duración: una hora.
• Todos los martes, de 19:30 a 20:30 h.
• Inicio: martes 1 de septiembre.
• Formato online: zoom.
• A quién va dirigido: público en general.
• Importe:  bonos mensuales de 45€ (sesiones sueltas 13€).
• Nivel: Iniciación.
• Objetivo: mantenimiento en grupo de la práctica formal de Mindfulness.
• Impartido por: Rosana Plaza. MBSR Teacher for Level 2 (Mindfulness Center University Brown), Experta en Mindfulness  (contextos de la salud Universidad Complutense de Madrid), MBSR y MBCT Nirakara.