Online: Vía Zoom
Práctica guiada de mindfulness en directo.
Bonos mensuales, con meditaciones semanales, 45€.
(Sesión de una hora 13€).
Si cuentas con formación en mindfulness y buscas un grupo para continuar practicando, inscríbete. Estas sesiones te servirán de apoyo para mantener viva tu práctica formal de la atención plena.
A través de meditaciones grupales, guiadas por nuestra profesora de mindfulness Rosana Plaza.
Sesiones semanales de una hora. En donde además de la meditación tendrás la posibilidad de indagar y reflexionar sobre tu experiencia en sesión.
A través de la promoción de hábitos saludables y de acciones de prevención de la salud, enraizadas en la observación, contribuyes al bienestar integral de tu salud.
- Practicaremos el autocuidado, entrenando la atención consciente.
- No es terapia.
- No es formación.
- No sustituye a sesiones de psicoterapia.
- Se trata de un servicio complementario, avalado por nuestro equipo de Psicólogos Sanitarios.
Inscríbete ahora. No te quedes sin plaza ¡Te esperamos!
- Duración: una hora.
- Todos los martes, de 19:30 a 20:30 h.
- Inicio: martes 1 de septiembre.
- Formato online: zoom.
- A quién va dirigido: público en general.
- Importe: bonos mensuales de 45€ (sesiones sueltas 13€).
- Nivel: Iniciación.
- Objetivo: mantenimiento en grupo de la práctica formal de Mindfulness.
- Impartido por: Rosana Plaza. MBSR Teacher for Level 2 (Mindfulness Center University Brown), Experta en Mindfulness (contextos de la salud Universidad Complutense de Madrid), MBSR y MBCT Nirakara.