Reconcíliate contigo con Mindfulness

Cuando aparecen momentos difíciles en nuestra vida, donde aparece el fracaso, los miedos, rupturas sentimentales en muchas ocasiones va acompañado por unas emociones negativas de vergüenza, culpa, ansiedad, desencadenando un torbellino de pensamientos negativos hacía nosotros mismos.

La autocrítica y el autoboicot afecta seriamente a nuestra autoestima y bienestar emocional.

El Mindfulness es una excelente técnica para trabajar la compasión hacia uno mismo desde la conciencia plena.

En este taller conseguiremos:

  • Aprender que es la compasión.
  • Desarrollar una conexión y sentimientos de compasión hacia uno mismo
  • Saber perdonarse aceptando los hechos de nuestra vida.
  • Aparcar la crítica negativa y el autoboicot.

Nuestra experta en Mindfulness, Rosana Plaza será quien impartirá este taller eminentemente práctico.

Descárgate el temario completo del taller pinchando aquí.

Fechas 21/22 de Marzo