Psicólogo especialista en estrés postraumático (TEPT)
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es la respuesta de la mente y el cuerpo a la vivencia de un acontecimiento peligroso, y es más común de lo que parece. En Psicopartner lo tratan psicólogos sanitarios acreditados, especializados en Neurociencia, Trauma y Resiliencia, con terapias validadas como el EMDR y la TCC, en Madrid y online.
- Especialistas en Neurociencia, Trauma y Resiliencia
- EMDR: terapia validada para el TEPT
- Psicólogos sanitarios acreditados
- Presencial y online
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
El TEPT produce síntomas físicos y psicológicos con un elevado sufrimiento y desgaste emocional. Su origen está en haber experimentado un miedo intenso, dolor o desamparo ante un acontecimiento en el que la integridad física propia — o de otros — se percibió en peligro: puede vivirse en primera persona o como testigo cercano.
Los 3 síntomas básicos del estrés postraumático
1 · Reexperimentación
El trauma se revive de forma intensa e involuntaria: imágenes, recuerdos, flashbacks, sueños y pesadillas, a menudo desencadenados por situaciones, olores o personas vinculadas al suceso.
2 · Evitación
Se ponen en marcha conductas y procesos cognitivos dirigidos a evitar las situaciones o estímulos relacionados con el suceso traumático.
3 · Hiperactivación
Vigilancia extrema del entorno, respuestas desproporcionadas, falta de concentración, insomnio, irritabilidad y ansiedad continua.
Los síntomas pueden aparecer varios meses después del acontecimiento, lo que a veces dificulta el diagnóstico. Son frecuentes también la culpabilización, la ira y la sensación de vivir en un entorno peligroso.
Causas del estrés postraumático
El TEPT surge de la interacción de tres factores: la naturaleza del evento estresante (situaciones amenazantes que disparan la respuesta fisiológica del estrés), las características individuales (la evaluación subjetiva según la historia personal, educación y experiencias) y la respuesta que se da al evento a nivel fisiológico, emocional y conductual.
La interacción de los tres factores explica por qué la misma situación traumática afecta de forma diferente a cada persona: hay quien centra la respuesta en sí mismo (autorreferente), quien se enfoca en resolver lo que ocurre (autoeficaz) y quien niega la situación (negativista). Identificar tu patrón de respuesta es parte del tratamiento.
Leer más: acontecimientos que pueden provocar un TEPT
Entre otros: catástrofes naturales, situaciones de maltrato, violaciones, acoso, accidentes, agresiones físicas o psicológicas, atracos, diagnósticos médicos graves o la pérdida traumática de un ser querido. La misma situación no afecta igual a todas las personas: cada una tiene una percepción única de la realidad, y de esa percepción dependerá el tratamiento.
¿Cómo tratamos el estrés postraumático?
Nuestro equipo está especializado en Neurociencia, Trauma y Resiliencia. El abordaje combina las dos terapias con mayor aval para el TEPT:
Terapia EMDR
Considerada por las principales guías clínicas terapia empíricamente validada para el TEPT: reprocesa los recuerdos traumáticos para que dejen de perturbar el presente. Conoce el protocolo completo en psicólogos EMDR en Madrid.
Terapia Cognitivo Conductual
Trabaja los pensamientos ilógicos e irracionales asociados al trauma, la culpabilización y las conductas de evitación. Más sobre la TCC en Madrid.
El trauma no desaparece solo: tiene tratamiento
Primera consulta de valoración con un psicólogo especialista en trauma, en Madrid o por videollamada. Un espacio seguro donde empezar a recuperar el control.
Contenido revisado por Ángel Luís Guillen, Socio director de Psicopartner · Psicólogo Sanitario · Colegiado M-13208 · Centro sanitario autorizado CS15706. Última revisión: julio de 2026.Preguntas frecuentes sobre el estrés postraumático
¿Qué es el TEPT y cómo sé si lo tengo?
El trastorno de estrés postraumático es la respuesta de la mente y el cuerpo a un acontecimiento peligroso, vivido en primera persona o como testigo. Sus tres síntomas básicos son la reexperimentación del trauma (flashbacks, pesadillas), la evitación de lo relacionado con el suceso y un estado de hiperactivación continua. Si te reconoces en ellos, consulta con un especialista.
¿Cuánto tiempo después del trauma pueden aparecer los síntomas?
Es frecuente que los síntomas aparezcan varios meses después del acontecimiento traumático, lo que a veces dificulta relacionarlos con su origen y retrasa el diagnóstico. Nunca es tarde para tratarlo.
¿Cuál es el mejor tratamiento para el estrés postraumático?
La terapia EMDR está considerada por las principales guías clínicas como terapia empíricamente validada para el TEPT, y se combina con la terapia cognitivo conductual para trabajar pensamientos y conductas de evitación. El tratamiento se personaliza según la percepción única que cada persona tiene del suceso.
¿El estrés del día a día también se trata?
Sí. Además del TEPT, tratamos el estrés laboral y personal mantenido, que puede derivar en ansiedad, insomnio o agotamiento emocional. Un análisis funcional determina qué lo está generando y manteniendo en tu caso.
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