Y por qué nos afecta tanto la menstruación

¿Qué es la Dismenorrea?

Se denomina dismenorrea primaria o funcional a aquellos síntomas, además de los dolorosos que acompañan a la menstruación sin que se deban a alteración patológica de ningún tipo: suele aparecer poco después de la primera menstruación y presenta mayor intensidad el primer día de la misma, entre ellos en encuentran: calambres y dolor abdominal, hinchazón en senos y en la zona pélvica, dolor de cabeza, dolor intenso en las lumbares , dolor de piernas, mareos, vómitos, diarrea, falta o aumento del apetito , sentimientos de irritabilidad, tristeza, debilidad general.
La dismenorrea secundaria es causada por la presencia de una patología y suele aparecer tiempo después de la primera menstruación .

Causas médicas de la Dismenorrea

Influyen factores hormonales, como elevados niveles de progesterona en el útero, concentración mayor de vasopresina y oxitocina en sangre, así como contracciones intensas del miometrio parecidas a las del parto debido al aumento de las prostaglandinas, factores que favorecen a incrementar el dolor en esas zonas, generando isquemia y estrechamiento del cuello uterino, esto dificulta la salida del flujo menstrual , esto ayuda a que las prostaglandinas se reabsorban , incrementando sus concentración y la sensibilidad del útero a estas sustancias.

¿Por qué a algunas mujeres les afecta más a nivel psicológico?

Existe mucha relación entre cómo experimentos y sentimos el dolor y cómo hemos aprendido a experimentarlo , y en esto es relevante nuestra historia de aprendizaje, como en nuestro entorno hemos aprendido a convivir con el malestar y el dolor y el tipo de mensajes que hemos recibido a este respecto, si mamá nos decía:-que ella experimentaba mucho dolor y había días que se sentía tan mal que no podía ir a trabajar, construiremos una idea sobre la misma con más carga negativa e influirá en cómo nos enfrentemos a ella cada vez que la experimentemos, preguntas del tipo:- ¿hoy tienes la regla? Debido a que ese día nos encontramos más alteradas y/o sensibles, no hacen mas reforzar la experiencia de la menstruación como algo doloroso, horrible e insoportable.

Todo ello influye en nuestra narrativa interna; ese diálogo que nos ayuda a prepararnos ante determinados sucesos o acontecimientos, y si esta experiencia vivida en relación al dolor y a los síntomas asociados con la menstruación son más intensos, generaré creencias anticipatorias que incrementen el malestar y el dolor asociado a la misma ;- “Ostras la semana que viene tengo la regla, y tengo una presentación importante en el trabajo, ¿cómo voy a hacerlo?”, así como focalizar más nuestra atención en las señales fisiológicas y emocionales durante la misma con ideas asociadas de inutilidad e ineficacia: – “Me duelen un montón los ovarios, hoy no voy a poder hacer nada”, “Joe y mañana había quedado para subir a la montaña, tendré que cancelar ya que seguro que estoy triste e irascible y no me voy ni aguantar ni yo”, este tipo de verbalizaciones ayuda a que aumente la tensión muscular, especialmente la abdominal con lo que aumentara la isquemia cervical comentada y las contracciones uterinas se percibirán más dolorosas y fuertes.