Guía de tratamiento de la Ansiedad y el Estrés

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1. QUÉ ES LA ANSIEDAD 
Síntomas de la ansiedad
Como se mantiene la ansiedad
Diferencia entre ansiedad y miedo

2. CAUSAS DE LA ANSIEDAD
Factores predisposicionales
Factores activadores
Factores de mantenimiento

3. ESTRÉS
Ansiedad y estrés
Síntomas del estrés
Fases del estrés
Respuestas ante el estrés

4. CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS CRÓNICO Y LA ANSIEDAD
Alteraciones del rendimiento
Disfunciones sexuales
Problemas digestivos
Alteraciones del sueño

5. CLASIFICACIÓN DE TRASTORNOS DE ANSIEDAD

6. TRATAMIENTO ANSIEDAD
Tratamiento psicológico
Tratamiento farmacológico

7. CONSEJOS PARA SUPERAR A LA ANSIEDAD Y AYUDAR A PERSONAS CON ANSIEDAD