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Meditación Mindfulness: 8 claves para mantener tu práctica.
Mindfulness tiene que ver con una forma de estar y de relacionarte con lo que está ocurriendo aquí y ahora. Su entrenamiento requiere empezar por
Trastornos del sueño, cuales son los principales, y su tratamiento
El sueño es un proceso fisiológico necesario para nuestra supervivencia, y su función no se limita solamente a un descanso que nos permite recuperarnos físicamente.
Autolesion: ¿Cómo se trata?
La autolesión se caracteriza porque la persona se realiza a sí misma, de manera repetida, daños corporales superficiales que conllevan dolor. ¿Qué se entiende por
MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
Las preocupaciones y miedos a lo que va a ocurrir hace que vivamos en una permanente previsión y anticipación. Nuestros pensamientos están en el futuro,
Adicción a las nuevas tecnologías en Jóvenes y Adolescentes
Entre las nuevas tecnologías de la información y comunicación (Tics), las que tienen mayor uso entre los jóvenes se encuentran sobre todo el teléfono móvil,
Mindfulness en el Coaching como herramienta potenciadora
¿Qué es coaching? Coaching es un proceso interactivo y sistematizado de aprendizaje y descubrimiento del potencial individual. La calidad del proceso reflexivo experimentado durante el
Mindfulness para el dolor crónico. Alivia tu sufrimiento
El cerebro humano y el sufrimiento Nuestro cerebro nos hace humanos y únicos. Está programado automáticamente para la búsqueda de placer y para huir del
Trastorno obsesivo compulsivo relacional: Qué es y cómo puede tratarse
¿Qué es un Trastorno Obsesivo Compulsivo? Sabemos que una persona puede padecer un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), cuando presenta pensamientos, imágenes o impulsos, que por
Hiperconectividad: tecnoestres y ansiedad
Relación de las nuevas tecnológicas con la ansiedad y el estres: En nuestra sociedad actual, las personas vivimos permanentemente conectadas a la información gracias a
El apego y su influencia en la personalidad
El apego tiene una importancia crucial en el desarrollo de la personalidad de las personas. Cuando hablamos de apego, nos referimos a la necesidad innata