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La depresión navideña
¿Qué es la depresión de Navidad? La depresión navideña o blanca se puede considerar como un trastorno Trastorno Afectivo Estacional. Este trastorno afecta entre el
Audios de MindFulness para la calma mental
Estoy especializada en el diseño y aplicación práctica de intervenciones basadas en minfulness a nivel individual, colectivo y en organizaciones. Mi objetivo es acercar e
Estrés y paz interior con mindfulness
No podemos evitar el estrés. Forma parte de la vida. El estrés es un mecanismo natural que tiene mucho que ver con el hecho de
Problemas de comunicación en la pareja
Uno de los motivos principales cuando se acude a terapia de pareja son los problemas de comunicación. Los problemas de comunicación en la pareja suelen
Consejos psicológicos para una feliz vuelta al cole
Tras las vacaciones, con sus momentos de relax, disfrute, viajes, tiempo libre, se presenta septiembre, y los cambios que lleva aparejados: reincorporación al trabajo, planificación
La actitud Mindfulness en Ciudad Lineal
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Trastornos del sueño, cuales son los principales, y su tratamiento
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Autolesion: ¿Cómo se trata?
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