Test de empatía de Psicopartner
La empatía es la capacidad de comprender y compartir lo que sienten los demás. Este test de 10 afirmaciones te ayuda a conocer tu nivel de empatía en su parte emocional (sentir con el otro) y cognitiva (entender su punto de vista). El resultado aparece al momento y es anónimo.
- 10 afirmaciones · 2 minutos
- Anónimo: no se guarda nada
- Elaborado por el equipo de Psicopartner
Responde a las 10 afirmaciones
Indica en qué medida te identificas con cada afirmación. Responde pensando en cómo sueles actuar, no en cómo te gustaría actuar.
¿Cómo se interpreta el test de empatía?
La puntuación total va de 10 a 50 puntos. Algunas afirmaciones puntúan a la inversa, porque describen conductas poco empáticas.
| Puntuación | Nivel de empatía |
|---|---|
| 38 a 50 | Alto |
| 26 a 37 | Moderado |
| 10 a 25 | Bajo |
En cada afirmación, las respuestas altas (4 o 5) indican una mayor predisposición a la empatía en esa área, y las bajas (1 o 2), un área en la que puedes trabajar.
¿Cómo mejorar la empatía?
La empatía se puede entrenar. Estas pautas ayudan a desarrollarla en el día a día:
Practica la escucha activa
Escucha sin interrumpir, sin preparar tu respuesta mientras el otro habla y sin distracciones.
Ponte en el lugar del otro
Antes de opinar, pregúntate qué puede estar sintiendo la otra persona y por qué.
Reconoce tus propias emociones
Identificar y gestionar lo que sientes facilita reconocerlo en los demás.
Pide ayuda si lo necesitas
Si las dificultades para conectar afectan a tu pareja o a tu familia, la terapia de pareja o la terapia individual pueden ayudarte.
Este test es orientativo y no tiene valor diagnóstico.
Preguntas frecuentes sobre el test de empatía
¿Qué mide el test de empatía?
El test mide, de forma orientativa, tu capacidad para comprender las emociones y el punto de vista de los demás (empatía cognitiva) y para compartir lo que sienten (empatía emocional). Consta de 10 afirmaciones que se responden en una escala de 1 a 5.
¿La empatía se puede mejorar?
Sí. La empatía se puede entrenar con la escucha activa, el esfuerzo por ponerse en el lugar del otro y el trabajo con las propias emociones. En terapia se trabaja a menudo cuando las dificultades para conectar afectan a la pareja o a la familia.
¿El test de empatía es anónimo?
Sí. El resultado se calcula en tu propio navegador: tus respuestas no se envían ni se guardan en ningún sitio.
Contenido revisado por Rosana Plaza Miguel, psicóloga sanitaria y sexóloga, cofundadora de Psicopartner · Máster en Sexología (Universidad de Extremadura) y Máster en Psicología General Sanitaria (UCM) · Colegiada M-41533 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid · Revisado el 23 de septiembre de 2026.
Fuentes y páginas relacionadas
Fuentes
- Equipo de Psicopartner. Test de elaboración propia con fines orientativos.