¿Qué tipo de mensajes envías a tu cerebro?
Cómo te sientas, o cómo estás de pie, condicionan el funcionamiento de tu cerebro.
Si actúas con confianza provocarás rápidamente un reequilibrio químico de tus niveles de testosterona y de cortisol y las cosas empezarán a ser diferentes. NOTARÁS la DIFERENCIA.
La ansiedad y el estrés es parte de nuestro día y día, es lo que nos activa ante una situación percibida como amenazante, pero a veces está respuesta se convierte en disfuncional y provoca un gran malestar, sufrimiento e incapacidad.
Con estos 8 pequeños consejos puedes bajar tu nivel de activación y reducir los síntomas de la ansiedad y el estrés. Pero, son solo consejos que en ningún caso sustituyen a un proceso terapéutico para el tratamiento de la ansiedad.
En Psicopartner somos Psicólogos Sanitarios acreditados, con una amplia experiencia y especializados en el tratamiento de la ansiedad.
No dudes en llamarnos y solicitar una cita con nosotros para comentar tu caso en más en detalle, y poder ayudarte en gestionar tu ansiedad. 
Cada comienzo de año viene acompañado de propósitos que suelen repetirse: potenciar las conductas saludables como hacer más ejercicio, comer mejor, gestionar el estrés, mejorar
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