Sentirse prisionero de los propios impulsos sexuales es una paradoja dolorosa: aquello que debería ser una fuente de placer y conexión se convierte en una cadena que oprime la voluntad. Quienes acuden a consulta por una conducta sexual fuera de control suelen llegar con una carga de angustia que requiere
El espejo de la intimidad Resulta una paradoja inquietante que, en una era caracterizada por la hipersexualización y el bombardeo constante de estímulos, el sexo siga siendo para muchas personas la fuente más profunda de confusión, silencio y vergüenza. A menudo intentamos tratar nuestra vida íntima como un compartimento estanco,
1. El círculo vicioso de la evitación Imagina que un día decides dejar de usar el metro porque te agobia el encierro, o que empiezas a evitar esa reunión semanal con tu jefe porque te aterra su juicio. Al principio, sientes un alivio inmenso: el nudo en el estómago desaparece.
El dilema invisible del clic: la arquitectura de la inmediatez Lo que antaño requería un esfuerzo deliberado y discreto se ha transformado, bajo la hegemonía de la hiper conectividad, en un acto de apenas un segundo. No es casual que el consumo esporádico de contenido erótico haya mutado en comportamientos
El laberinto de la mente obsesiva ¿Alguna vez has intentado con todas tus fuerzas dejar de pensar en algo, solo para descubrir que ese pensamiento se vuelve más nítido, persistente y angustiante? Esta experiencia, que para muchos es una simple curiosidad mental, constituye el núcleo del sufrimiento de quienes conviven
¿Alguna vez has sentido ese nudo en el estómago al ver cómo las horas pasan mientras evitas la tarea más importante de tu lista? Si te has castigado pensando que eres una persona «vaga» o «irresponsable», no estás solo. En nuestra sociedad occidental, la diligencia es un valor supremo y
La eyaculación precoz es una de las disfunciónes sexuales masculinas más frecuentes. En España, se estima que hasta un 40% de los hombres ha tenido este problema alguna vez, pero solo una pequeña parte da el paso para hacer un tratamiento adecuado con un profesional sanitario especializado, a pesar del
Ahora, la neurociencia da la razón a las tantas veces repetido cuento de “Afilar el hacha” (al final de este artículo puedes leer su contenido). Silvia Bellezza, investigadora de la Universidad de Columbia ha descubierto que el ocio beneficia la salud, y que el estrés continuo y el trabajo desmedido
¿Qué es coaching? Coaching es un proceso interactivo y sistematizado de aprendizaje y descubrimiento del potencial individual. La calidad del proceso reflexivo experimentado durante el proceso de coaching es clave para la generación de aprendizaje. Este a su vez es la base para diseñar y llevar a la práctica el
El 29 de marzo de 1972, hace 48 años ahora, Albert Einstein publicaba en el New York Times el fragmento de una carta escrita por él en 1950 sobre el sufrimiento y la compasión humana. Se trata de un texto inspirador y especialmente útil ahora. Muchos lo denominan «La otra gran
Las preocupaciones y miedos a lo que va a ocurrir hace que vivamos en una permanente previsión y anticipación. Nuestros pensamientos están en el futuro, en preparar mentalmente esa reunión, ese examen, etc. Sea lo que sea, nuestros pensamientos están en un futuro imaginario que hace que perdamos la noción
Hablar de la salud mental de las mujeres es como hablar de la receta secreta de la abuela: ¡hay que prestarle atención a todos los ingredientes! Aquí te cuento todo lo que necesitas saber, pero con un toque de humor, porque reír también es saludable. La imagen social de la
Déjanos tu teléfono y nos pondremos en contacto lo antes posible.
