8 TIPS que te ayudarán a sentirte más calmado y seguro

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PSICOPARTNER, ESPECIALISTAS EN TRATAMIENTOS PARA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD:

8 tips para sentirse en calma y con seguridad ¿Qué tipo de mensajes envías a tu cerebro? Cómo te sientas, o cómo estás de pie, condicionan el funcionamiento de tu cerebro. Si actúas con confianza provocarás rápidamente un reequilibrio químico de tus niveles de testosterona y de cortisol y las cosas empezarán a ser diferentes. NOTARÁS la DIFERENCIA. La ansiedad y el estrés es parte de nuestro día y día, es lo que nos activa ante una situación percibida como amenazante, pero a veces está respuesta se convierte en disfuncional y provoca un gran malestar, sufrimiento e incapacidad. Con estos 8 pequeños consejos puedes bajar tu nivel de activación y reducir los síntomas de la ansiedad y el estrés. Pero, son solo consejos que en ningún caso sustituyen a un proceso terapéutico para el tratamiento de la ansiedad. En Psicopartner somos Psicólogos Sanitarios acreditados, con una amplia experiencia y especializados en el tratamiento de la ansiedad. No dudes en llamarnos y solicitar una cita con nosotros para comentar tu caso en más en detalle, y poder ayudarte en gestionar tu ansiedad.
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Rosana Plaza

Coordinadora área Mindfulness, Psicóloga en prácticas, Especialista en Sexología, Educación Sexual, Terapia Sexual y de Pareja.

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