Rosana Plaza 
El 29 de marzo de 1972, hace 48 años ahora, Albert Einstein publicaba en el New York Times el fragmento de una carta escrita por él en 1950 sobre el sufrimiento y la compasión humana. Se trata de un texto inspirador y especialmente útil ahora. Muchos lo denominan «La otra gran ecuación de Einstein». En él … Leer más
Las preocupaciones y miedos a lo que va a ocurrir hace que vivamos en una permanente previsión y anticipación. Nuestros pensamientos están en el futuro, en preparar mentalmente esa reunión, ese examen, etc. Sea lo que sea, nuestros pensamientos están en un futuro imaginario que hace que perdamos la noción de vivir en el presente. … Leer más
Hablar de la salud mental de las mujeres es como hablar de la receta secreta de la abuela: ¡hay que prestarle atención a todos los ingredientes! Aquí te cuento todo lo que necesitas saber, pero con un toque de humor, porque reír también es saludable. La imagen social de la mujer ¡Superwoman al rescate! Muchas … Leer más
Todos llevamos un líder dentro y nuestro día a día está lleno de oportunidades para ejercer el liderazgo y comprobar que esto es cierto. El verdadero liderazgo empieza por ti: por ser capaz de dirigir tu propia vida. Te animo a que te conviertas, si aún no lo eres, en líder de tu vida cualquiera que … Leer más
Acabo de leer un artículo curioso sobre una canción de relajación muy particular. La pieza en cuestión se llama “Weightless”. Ha sido compuesta por el trío británico de ambient, Marconi Union, en 2011. Ese mismo año la revista Time la incluyó entre los mejores 50 inventos del 2011. Lo interesante de la noticia es que … Leer más
Esta es una historia personal. La historia de cómo surgió Psicopartner, de cómo emprender a los 50, de comenzar con un nuevo proyecto de varios emprendedores cercanos a los 50’s. El mercado laboral actual está haciendo que muchos profesionales decidan emprender a los 50 años, personas que se se convierten en emprendedores senior, siendo este … Leer más
El vaginismo es una disfunción sexual femenina que afecta a un gran número de mujeres, siendo una de las principales afecciones sexuales. Se estima que alrededor del 12% de las mujeres españolas han experimentado vaginismo en algún momento de sus vidas. Consiste en la contracción involuntaria de los músculos que rodean la entrada de la … Leer más
PSICOPARTNER, ESPECIALISTAS EN TRATAMIENTOS PARA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD: ¿Qué tipo de mensajes envías a tu cerebro? Cómo te sientas, o cómo estás de pie, condicionan el funcionamiento de tu cerebro. Si actúas con confianza provocarás rápidamente un reequilibrio químico de tus niveles de testosterona y de cortisol y las cosas empezarán a ser … Leer más
No podemos evitar el estrés. Forma parte de la vida. El estrés es un mecanismo natural que tiene mucho que ver con el hecho de haber sobrevivido como especie, evolutivamente hablando. El estrés es consustancial al hecho de estar vivos. Hoy en día, el tiempo cronológico es una de las causas más importantes de estrés. … Leer más
Distinción entre preocupación y ansiedad recurrente: Tener preocupaciones es algo inherente al ser humano. Pero cuando dejan de ser preocupaciones y pasamos a convivir con una ansiedad recurrente las alertas deberían saltarnos. Tenemos que hacer algo y enseguida. ¿Sabes distinguirlo? Los coaches somos conscientes del mal uso que se suele hacer de las etiquetas. Suelen aplicarse a … Leer más
Conversaciones de calidad Los humanos configuramos una red dinámica, sistémica, de conversaciones. La calidad de nuestras conversaciones influye en buena medida en nuestra vida: en nuestro grado de efectividad, en nuestra sensación de control interno, de autoeficacia, en el sentido de qué es posible conseguir y qué no, …en nuestro nivel de satisfacción, en qué … Leer más
El cerebro humano es un órgano que necesita acción y estimulación permanente para no debilitarse. Una relación equilibrada entre los factores trabajo y ocio no debería se un opción, es algo mucho más serio, estamos hablando de un ratio imprescindible para mantener nuestra salud cerebral. Si tienes problemas para desconectar, el estrés laboral y la … Leer más
