QUÉ ÉS COACHING Coaching es un proceso interactivo y sistematizado de aprendizaje y descubrimiento del potencial individual. La calidad del proceso reflexivo experimentado durante el proceso de coaching es clave para la generación de aprendizaje. Este a su vez es la base para diseñar y llevar a la práctica el plan de acción. QUÉ ES…
read more
EL CEREBRO HUMANO Y EL SUFRIMIENTO Nuestro cerebro nos hace humanos y únicos. Está programado automáticamente para la búsqueda de placer y para huir del peligro logrando la supervivencia. Para ello tenemos una base genética y una respuesta fisiológica que derivan a nivel cognitivo, sensitivo, emocional y ejecutivo en nuestras conductas. El cerebro humano es…
read more
¿Qué es un Trastorno Obsesivo Compulsivo? Sabemos que una persona puede padecer un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), cuando presenta pensamientos, imágenes o impulsos, que por un lado son no deseados o intrusos y que además causan gran ansiedad o malestar, a estos pensamientos les denominamos obsesiones. Cuando la persona intenta suprimirlos o neutralizarlos mediante algún…
read more
MODO MULTITAREA Vivimos en una parte del mundo cada vez más tecnológico y que funciona en modo multitarea. Un mundo en el que los plazos cada vez se acortan más. Es entonces cuando surgen contradicciones. Ciertas cosas no pueden o no deberían acelerarse: requieren de su tiempo y necesitan hacerse “lentamente”. Cuando aceleramos cosas que no…
read more
DISTINCIÓN ENTRE PREOCUPACIÓN Y ANSIEDAD RECURRENTE: Tener preocupaciones es algo inherente al ser humano. Pero cuando dejan de ser preocupaciones y pasamos a convivir con una ansiedad recurrente las alertas deberían saltarnos. Tenemos que hacer algo y enseguida. ¿Sabes distinguirlo? Los coaches somos conscientes del mal uso que se suele hacer de las etiquetas. Suelen aplicarse a…
read more
Mindfulness hace referencia al proceso de la atención de forma consciente de los estímulos internos y externos, haciendo hincapié en el estado presente, en el aquí y en el ahora. Se considera que la base del Mindfulness está en la tradición budista, más concretamente en la práctica de meditación, en la observación directa de la…
read more