Luis Guillen Plaza 
La terapia focalizada en la emoción (TFE) entiende la depresión no solo como un conjunto de síntomas, sino como el resultado de emociones que llevan demasiado tiempo sin poder ser escuchadas, comprendidas o transformadas. Por eso no se centra únicamente en reducir la tristeza: trabaja para que la persona pueda reconectar con lo que siente … Leer más
Noticias · 24 de septiembre de 2026 El psicólogo sanitario Luis Guillén Plaza, del equipo de Psicopartner, ha publicado en 2026 un artículo científico en Clínica Contemporánea, la revista de práctica clínica del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (DOI 10.5093/cc2026a11). ¿De qué trata el artículo? El trabajo aborda la integración de dos modelos … Leer más
Noticias · 24 de septiembre de 2026 El psicólogo sanitario Luis Guillén Plaza, del equipo de Psicopartner, ha participado como experto en un artículo de CuídatePlus publicado el 4 de septiembre de 2026 sobre qué significa que una pareja hable constantemente de dinero. CuídatePlus es un medio de divulgación en salud y bienestar. No es … Leer más
El ataque de pánico es una sensación de miedo intenso, pánico o ansiedad que aparece de manera repentina y acompañada con síntomas intensos de taquicardias, dificultad para respirar y sensación de ahogo, sudoración, temblores, mareos, sensación de irrealidad, etc.., que genera un alto malestar emocional con la sensación de perdida de control o incluso de muerte. … Leer más
La ansiedad es una emoción que todas las personas experimentan. De hecho, sentir ansiedad no es algo negativo. Gracias a ella anticipamos peligros, nos protegemos y nos preparamos para afrontar situaciones difíciles. El problema aparece cuando deja de ser una respuesta puntual y se convierte en un estado constante del que parece imposible salir. Y … Leer más
Hay una sensación difícil de explicar, pero cada vez más frecuente. No es exactamente miedo, ni tampoco tristeza. Es algo más difuso, más persistente. Aparece al leer una noticia sobre incendios, al escuchar hablar del deshielo, o incluso al pensar en el futuro. Es la sensación de que algo importante se está perdiendo… y de … Leer más
Te despiertas y lo primero que haces es mirar el móvil.Antes de dormir, lo último que ves es una pantalla.Entre medias, revisas redes sin darte cuenta decenas o cientos de veces al día. Y lo más curioso es que nunca antes te habías preguntado por qué. No es falta de voluntad. No es casualidad. Está … Leer más
¿Alguna vez te has sorprendido perdonando a alguien para, poco después, darte cuenta de que fue un error? ¿Has notado que perdonas una y otra vez, incluso cuando sabes que esa persona volverá a hacerte daño? Del perdón se habla mucho. Se le atribuyen virtudes casi mágicas: paz interior, madurez emocional, crecimiento personal. Pero hay … Leer más
Cuando llega el invierno y las luces navideñas comienzan a adornar cada rincón, muchos sentimos que entramos en un cuento de hadas. Los villancicos suenan por todas partes, el olor del chocolate caliente flota en el aire, y las familias se reúnen para compartir abrazos y regalos. Pero no todo es perfecto. Detrás del árbol … Leer más
Hay una voz dentro de nosotros que nunca duerme.A veces murmura en silencio, otras veces grita sin compasión.Aparece cuando algo no sale como esperábamos y susurra frases que duelen más que cualquier crítica externa: Esa voz no se ve, pero pesa. Nos acompaña a todas partes. Y, sin darnos cuenta, puede convertirse en la banda … Leer más
El primer día después de las vacaciones suele empezar con un golpe de realidad. El despertador suena demasiado pronto, la ropa de trabajo se siente extraña, y mientras enciendes el ordenador tu bandeja de entrada parece infinita. En tu cabeza todavía resuena la risa de tus amigos en aquella terraza, la calma del mar o … Leer más
¿Alguna vez te han herido tanto que juraste esa persona te lo pagaría? ¿Y cuando por fin te vengaste… sentiste alivio o más vacío que antes? La venganza promete justicia, pero a menudo deja un sabor amargo. Puede darte poder durante unos minutos, pero no sana el dolor que llevas dentro. ¿Por qué sucede esto? … Leer más
