Depresión o estar deprimido
Jorge Bueno
Jun 29, 2023
Depresión o estar deprimido Según la Organización Mundial de la Salud, (WHO, 30-1-2020), se calcula que la depresión es un trastorno muy frecuente, hasta el
Problemas laborales
Adicción a las Redes Sociales
Ángel Luis Guillén
Mar 23, 2023
Las redes sociales han tomado un especial protagonismo con la llegada de la pandemia. Las restricciones de movilidad, cuarentenas y el confinamiento han hecho que,
Qué hacer ante un ataque de pánico
Luis Guillen Plaza
Ene 5, 2023
El ataque de pánico es una sensación de miedo intenso, pánico o ansiedad que aparece de manera repentina y acompañada con síntomas intensos de taquicardias, dificultad
Autoboicot
Ana de Paz
Jul 12, 2022
¿Qué es el autoboicot? Entendemos por autoboicot o autosabotaje todas las acciones que se llevan a cabo y que lo que consiguen es obstaculizar que
Adicción al trabajo
Ernesto Martín
Jun 7, 2022
Adicción al trabajo ¿Qué es?, ¿cómo detectarlo? y tratamiento. Con frecuencia pregunto a mis pacientes cuáles son las áreas que consideran importantes en su vida.
Glosofobia
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May 31, 2022
Glosofobia: miedo a hablar en público La glosofobia es una fobia social específica, tal y como viene reflejada en el DSM-5 (Manual Diagnóstico y estadístico
Chantaje emocional
Alicia Fernandez Ridao
May 26, 2022
Chantajistas emocionales: Qué son y cómo tratarles. Antes de comenzar a hablar de los chantajistas emocionales. Quiero explicarte qué es el chantaje emocional: Podemos definir
El pánico escénico
Ernesto Martín
Mar 22, 2022
¿Cuando estás ante una audiencia sientes un alto grado de ansiedad, incluso horas o días antes de decir una palabra? El miedo es una emoción
La autoestima
Irene Calleja
Mar 8, 2022
Y qué es la autoestima, es un término de uso muy cotidiano, aunque las personas en general no saben muy bien cómo definirlo, ni que
Ansiedad y comida
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Ene 18, 2022
La comida es un actividad cotidiana y necesaria para que nuestro organismo funcione, crezca y nos brinde vitalidad y nos permita funcionar de manera óptima
Claves para aprender a decir “NO”
Ernesto Martín
Dic 16, 2021
Pertenecemos a una sociedad en la que existen unas normas no escritas sobre la manera de relacionarnos con los demás en nuestro día a día,
La competitividad
Ernesto Martín
Nov 25, 2021
¿Qué es la competitividad? Hace tiempo un paciente que se definía a sí mismo como extremadamente peleón y competitivo me dijo una frase que me
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