Blog de Psicología y Sexología
Psicológos Madrid – Claves para aprender a decir “NO”
Pertenecemos a una sociedad en la que existen unas normas no escritas sobre la manera de relacionarnos con los demás en nuestro día a día, normas que evolucionan con el tiempo del mismo modo que lo hace la sociedad. La situación de los sistemas de relación interpersonal ha cambiado sustancialmente.
Cómo afrontar el rechazo sexual
El rechazo sexual puede ser una experiencia extremadamente dolorosa porque socava la salud psicológica, afecta negativamente la autoestima y la valoración personal, y puede conducir a un fuerte distanciamiento con la pareja. Es importante abordar estas emociones de manera saludable y buscar apoyo cuando sea necesario para poder tener una
El rechazo sexual: Causas y consecuencias psicológicas
El rechazo sexual es una experiencia que, con toda probabilidad, va a surgir en cualquier relación de pareja, y es importante comprender que su presencia no necesariamente indica un problema subyacente en la relación. De hecho, como explico a mis pacientes es una parte natural y común de la dinámica
Psicológos Madrid – Gestión de la incertidumbre
Una pequeña guía psicológica para empresarios, autónomos y trabajadores afectados por la crisis del Coronavirus para responder a la ansiedad y a la falta de control. ¿Qué pasa cuando desaparece la seguridad? Con la crisis del Coronavirus ha surgido con fuerza un escenario donde la incertidumbre es la protagonista de
“Mi padre es tóxico”: Impacto en la vida adulta
Un padre tóxico es aquel cuyo comportamiento y actitudes ejercen un efecto nocivo en la vida de sus hijos. Este tipo de paternidad puede manifestarse de diversas formas y tener consecuencias devastadoras en el desarrollo emocional y psicológico de la persona. Aunque la influencia de un padre tóxico es más
Mis padres no aceptan a mi pareja.
Cuando dos personas deciden iniciar una relación con un cierto compromiso uno de los pasos más complicados es la presentación a la familia. Uno de los desafíos más difíciles puede surgir cuando los padres de uno de los miembros de la pareja no aceptan al otro. Este tipo de rechazo
Mitos sobre la terapia sexual
La sexología es una disciplina científica que estudia la sexualidad humana en todas sus dimensiones: biológica, psicológica, social y cultural. Desde sus inicios, ha evolucionado para convertirse en una herramienta fundamental en el campo de la psicología sanitaria, donde se aborda la sexualidad como parte integral de la salud mental
Psicológos Madrid – Dolor ¿Solo fármacos o algo más?
Todo el mundo siente dolor en algún momento de su vida, sin embargo nadie nos prepara para ello. Los datos son abrumadores, en Europa el 20% de la población tiene dolor crónico. Y el problema no es tanto el dolor en sí mismo sino su aspecto emocional asociado. Los últimos
La Empatía: una capacidad esencial en la vida
¿Qué es la empatía? La empatía es la capacidad de entendimiento, tanto a un nivel emocional como cognitivo, de la manera de sentir de otra persona, es decir, tanto en compartir sus experiencias afectivas como en comprender el mundo desde su perspectiva. La empatía es una de las competencias más
8 TIPS que te ayudarán a sentirte más calmado y seguro
PSICOPARTNER, ESPECIALISTAS EN TRATAMIENTOS PARA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD: ¿Qué tipo de mensajes envías a tu cerebro? Cómo te sientas, o cómo estás de pie, condicionan el funcionamiento de tu cerebro. Si actúas con confianza provocarás rápidamente un reequilibrio químico de tus niveles de testosterona y de cortisol y
Gerascofobia: El miedo a envejecer.
En nuestra sociedad contemporánea, donde la juventud y la belleza parecen ser los estandartes del éxito y la felicidad, es comprensible que muchas personas desarrollen un temor intenso al proceso natural de envejecimiento. Este miedo, conocido como gerascofobia, puede manifestarse de diversas formas y afectar significativamente la calidad de vida
Estrés y paz interior con mindfulness
No podemos evitar el estrés. Forma parte de la vida. El estrés es un mecanismo natural que tiene mucho que ver con el hecho de haber sobrevivido como especie, evolutivamente hablando. El estrés es consustancial al hecho de estar vivos. Hoy en día, el tiempo cronológico es una de las
Necesidad de aprobación constante: Qué es y cómo superarla.
Qué lejos parece, y a su vez qué cerca está el confinamiento que tuvimos que vivir a causa del Covid-19, en el que durante tres meses no pudimos salir de casa, reduciéndose sustancialmente nuestros contactos sociales, con un aumento exponencial de trastornos ansioso-depresivos asociados a ello. El hombre es un
El trastorno de ansiedad generalizada. Más allá de la preocupación
Distinción entre preocupación y ansiedad recurrente: Tener preocupaciones es algo inherente al ser humano. Pero cuando dejan de ser preocupaciones y pasamos a convivir con una ansiedad recurrente las alertas deberían saltarnos. Tenemos que hacer algo y enseguida. ¿Sabes distinguirlo? Los coaches somos conscientes del mal uso que se suele hacer de
Adicción al riesgo: El mundo de la adrenalina extrema.
La adicción al riesgo es un fenómeno que ha acompañado a la humanidad a lo largo de toda la historia. Así podemos encontrar valientes exploradores que desafiaron los mares desconocidos hasta los deportistas extremos que desafían las alturas más vertiginosas. Parece que la necesidad de vivir al límite está arraigada