Blog de Psicología y Sexología
Psicológos Madrid – ¿Qué son los ataques de pánico?
Según se especifica en el manual diagnóstico DSM-5, “un ataque de pánico es la aparición súbita de miedo intenso o de malestar intenso que alcanza su máxima expresión en minutos” , durante este tiempo aparecen algunos de los siguientes síntomas: dificultad para respirar, opresión en el pecho, palpitaciones, sudoración, temblores,
Acoso Laboral (mobbing): Violencia en el ámbito laboral
¿Qué es el mobbing? A mediados de los 80 del siglo pasado, el psicólogo alemán, Heinz Leymann describe el acoso psicológico laboral, en inglés “mobbing”, como un proceso repetitivo y sistemático de conductas hostiles por parte de uno o varios individuos en el ámbito laboral hacia otra u otras personas,
Trastorno de ansiedad generalizada | definición y síntomas
El reconocimiento de la salud mental está tomando gran relevancia en la esfera pública. Una razón importante es que tras los meses de confinamiento muchas personas han recurrido a especialistas para aliviar su malestar emocional, entre los que se encuentran el TAG. Es por ello que la evolución en la
Sociotropía y Dependencia Emocional: Amenazas para las relaciones saludables
En la complejidad de las relaciones humanas, la sociotropía y la dependencia emocional son fenómenos que pueden tener un impacto muy negativo en la creación de relaciones interpersonales. Estos patrones de comportamiento afectan a la manera de cómo nos relacionamos con los demás, influyendo en cómo buscamos validación, cuidado y
Asistencia Psicológica Laboral | Solución de estrés, ansiedad y depresión laboral.
Los Programas de Asistencia laboral están tomando especial relevancia debido al impacto psicológico y emocional que ha tenido el aislamiento, la nueva forma de trabajar y eventos traumáticos debidos a la crisis detonada por el Coronavirus. La investigación nos ha mostrado que hay un impacto directo entre el malestar emocional
Terapia de Pareja – Manipulación en la relación de pareja: Juegos mentales y patrones tóxicos
Los juegos mentales son tácticas que, en su núcleo, carecen de autenticidad y transparencia. Estas estrategias, con frecuencia manipuladoras y confusas, pueden generar en la otra persona sentimientos de impotencia, cuestionamientos sobre la relación y desconfianza hacia las intenciones de su pareja. Las relaciones sanas requieren honestidad, autenticidad y una
Psicológos Madrid – La Felicidad
Si preguntásemos a la gente un deseo no material, la práctica totalidad nos diría ser felices. Si pidiéramos con qué palabras y hechos describirían la misma, con toda probabilidad que habría infinidad de repuestas, cada uno tendremos nuestra propia definición y nuestra propia idea. Querer ser feliz y no conseguirlo
¿Para qué sirve Mindfulness? una herramienta para el bienestar emocional.
MODO MULTITAREA Vivimos en una parte del mundo cada vez más tecnológico y que funciona en modo multitarea. Un mundo en el que los plazos cada vez se acortan más. Es entonces cuando surgen contradicciones. Ciertas cosas no pueden o no deberían acelerarse: requieren de su tiempo y necesitan hacerse
Terapia de Pareja – Enfados en la pareja
Incluida en el grupo de las emociones básicas, la ira representa una emoción causada por la indignación de sentir vulnerados nuestros derechos. Izard (1977) la describe como una respuesta emocional primaria, que aparece cuando vemos bloqueada la consecución de una meta o la satisfacción de una necesidad. La esencia de
¿Qué es la dependencia emocional? Causas y cómo combatirla
La dependencia emocional es un apego patológico que tiene lugar en las relaciones personales, tanto de amistad, familiares o de pareja. Es un estado psicológico que afecta a muchas personas, aunque no siempre es fácil de identificar. Muchas de las personas que lo sufren no llegan a ser conscientes de
Cómo identificar una relación sexualmente abusiva: Señales que no deberías ignorar.
La coerción y el control pueden manifestarse de múltiples maneras. A menudo, asociamos la amenaza con el daño físico, sin embargo, el tipo más insidioso de coerción es la psicológica. En ocasiones, el amor se emplea como herramienta de control, dejando cicatrices profundas no solo en el cuerpo, sino también
Mindfulness para el dolor crónico. Alivia tu sufrimiento
El cerebro humano y el sufrimiento Nuestro cerebro nos hace humanos y únicos. Está programado automáticamente para la búsqueda de placer y para huir del peligro logrando la supervivencia. Para ello tenemos una base genética y una respuesta fisiológica que derivan a nivel cognitivo, sensitivo, emocional y ejecutivo en nuestras
¿Es posible ser amigos después de una ruptura ?
Se habla muchas veces que de la amistad al amor hay un paso; del amor a la amistad un mundo, y es que muchas parejas se proponen ser amigos tras la ruptura, un camino que no es fácil de recorrer; pues es necesario romper los vínculos que unían a la
Psicológos Madrid – Narcisista: El Trastorno de la Personalidad Narcisista
Un trastorno de personalidad supone un patrón perdurable de experiencia interna y comportamiento que se desvía notablemente de las expectativas de la cultura propia del individuo, y que se manifiesta en las maneras de percibirse a uno mismo, a las otras personas y a los acontecimientos, también en la afectividad,
TOC, El trastorno de personalidad obsesivo-compulsivo
La novela escrita por Edward Louis Stevenson El Extraño caso del Doctor Jekyll y Mr Hyde narra la dualidad de la naturaleza humana en la cual el reputado Doctor Jekyll, un científico que crea una bebida con la capacidad de separar la parte más humana del lado más maléfico de