Los microtraumas son experiencias emocionales aparentemente pequeñas —una crítica, sentirse ignorado, la desaprobación constante— que, por repetirse o por el significado que tienen para quien las vive, dejan una huella psicológica real. No son un diagnóstico clínico, pero su efecto acumulado puede erosionar la autoestima y la forma de relacionarse con los demás. Cuando pensamos … Leer más
Actualizado en septiembre de 2026 La escucha activa en la pareja consiste en atender a lo que el otro dice con la intención de comprenderlo, no de responderle. Implica mirar, callar mientras habla, dejar a un lado lo que estabas pensando y confirmar después que has entendido bien. Oír y escuchar no son lo mismo: … Leer más
Actualizado en agosto de 2026 Una relación a distancia puede funcionar cuando se dan tres condiciones: encuentros presenciales con cierta regularidad, confianza suficiente para no vivir la ausencia como amenaza y un proyecto común con fecha de reencuentro. Sin esos tres elementos, la distancia no rompe la pareja por sí sola, pero sí amplifica los … Leer más
¿Qué causa la falta de deseo sexual? La respuesta a esta pregunta es compleja. Sin embargo, los expertos la achacan a un bajo nivel de interés en las relaciones sexuales atribuidas a diversos motivos. El estímulo por la falta de deseo sexual no provoca deseo de actividad sexual de su pareja. Los expertos sostienen que … Leer más
Que la vida ha evolucionado con la tecnología hasta el punto de ir de la mano de ella es un hecho. Si preguntamos a nuestros padres y abuelos cómo buscaban pareja, seguro que jamás nos habrían dicho que lo harían a través de un móvil, eso sólo era para llamar. Los que somos de una … Leer más
El sexo por lástima o por pena (pity sex, mercy sex) ¿Conoces a alguien que haya tenido relaciones sexuales con alguien para no herir sus sentimientos? ¡Puede que incluso tú lo hayas hecho! Pues esto tiene un nombre y es “sexo por lástima o pena” (pity/mercy sex). Quizás al leer estas líneas estés suspirando de … Leer más
La hipocondría o ansiedad por enfermedad (según la última versión del manual diagnóstico DSM-5) se caracteriza por una elevada preocupación por padecer o contraer una enfermedad grave a partir de la interpretación personal de signos o síntomas somáticos, como pueden ser el pulso, la tos, determinadas heridas etc. En los momentos actuales de pandemia, en … Leer más
El matrimonio suele construirse sobre una promesa de continuidad: dos personas se eligen, imaginan un futuro y levantan una vida sobre acuerdos visibles e invisibles. Algunos se dicen en voz alta: fidelidad, compañía, apoyo, proyecto común. Otros se dan por sentados: que el deseo tendrá una dirección conocida, que la orientación sexual del otro es … Leer más
La infidelidad de la mujer, así como la del hombre, es uno de los obstáculos más complicados por los que puede pasar una pareja. A la vez, la probabilidad de que nos enfrentemos, en algún momento, a una infidelidad, tanto hombres como mujeres, es relativamente alta. Según algunas estadísticas, en torno a un 27% de … Leer más
La infidelidad del hombre es la traición a la confianza de la pareja y a los límites que esta había pactado en el aspecto sexual. Dependiendo de la relación, los límites de la infidelidad pueden variar. Mientras que para algunas personas se restringe al acto sexual, otras se sienten engañadas con un coqueteo a través … Leer más
La familia es el primer grupo social al que pertenecemos tras el nacimiento. El ser humano nace inmaduro y dependiente de su entorno, y será el núcleo familiar, en la mayoría de casos, quien asuma ese papel de cuidado. Tal y como expresó S. Minuchin, destacado terapeuta familiar, “ el hombre sobrevive en grupos, esto … Leer más
Sentirse solo dentro de una relación de pareja es una experiencia más común de lo que solemos admitir, habitualmente recibo pacientes en mi consulta por este motivo. Existe la creencia marcada de que el hecho de tener una pareja debería protegernos automáticamente de la soledad, pero la realidad emocional es mucho más compleja. Muchas personas … Leer más
