Blog de Psicología y Sexología
Consecuencias psicológicas de la pandemia en los niños
Hemos vivido momentos verdaderamente duros como sociedad, aún los seguimos viviendo. Muchas familias han tenido que lamentar pérdidas de seres queridos y han tenido que afrontar un duelo en las condiciones más difíciles para hacerlo, esto es, cuando no se podía acompañar, despedir, velar y en definitiva cerrar la pérdida
El Trastorno de Atención | ¡MI HIJO NO ATIENDE Y NO PARA!
TDAH (Trastorno de Atención) Existe una fuerte controversia entre los profesionales de la sanidad y los del entorno psico-educativo sobre si esta es una patología real o una enfermedad que se ha consolidado como un producto de su diagnóstico excesivo, o la presión económica de la industria farmacéutica. En la
Fobia de Impulsión
La Fobia de impulsión El mayor miedo del ser humano, como animales racionales que somos radica en aquello que no podemos controlar, bien a través de nuestros pensamientos y-o nuestros actos; si pensamos detenidamente; éstos se resumen en dos: la locura y la muerte ya que su ejecución supone un
Las Relaciones íntimas en tiempos de Confinamiento
De casi toda la gente que conozco, he preguntado a quién no le ha afectado en mayor o menor grado, de una u otra forma en la vida el Covid-19, no habiendo encontrado prácticamente a nadie que me haya dicho que no le haya supuesto cambios a nivel personal, laboral,
El Trauma Infantil en tiempos de pandemia
En los últimos meses hemos vivido una situación inesperada, impredecible en su desarrollo y en su final, y no son pocas las familias que nos consultan preocupados porque observan una mayor irritabilidad, algunas conductas disruptivas y desafiantes e incluso algunas regresiones en rutinas que los más pequeños ya tenían adquiridas.
¿Qué es una nueva normalidad?
Llevamos cerca de 50 días de aislamiento, pero por fin los niños ya pueden salir una hora a la calle y desde el pasado 2 de mayo ya podemos salir a pasear al aire libre. Ya podemos escuchar en las noticias que hay un plan de desescalada del confinamiento. Sin
El Duelo en el Coronavirus
Como un ciudadano más que soy, afectado por los estragos que está generando la pandemia provocada por el Covid-19, que nos está haciendo tener contacto diario y casi directo con la muerte; quisiera ante todo haber publicado este artículo sobre el duelo en unas circunstancias totalmente diferentes, significaría que no
Convivencia en cuarentena | Recomendaciones
Las circunstancias extraordinarias de emergencia sanitaria que estamos atravesando y el confinamiento derivado, con restricciones en nuestra movilidad, en el desempeño laboral o escolar, hace que tengamos que convivir con el resto de miembros de la familia durante 24 horas al día. Esa convivencia puede generar tensiones, discusiones, malos entendidos,
Aislamiento infantil en casa
En estos momento de crisis sanitaria, social y económica, nos vemos bombardeados por todo tipo de recomendaciones de calma, de serenidad, de centrado en el presente, de pensar en el futuro con optimismo. Encontramos una gran cantidad de recursos para manejar la ansiedad, el estado de ánimo depresivo o para
Practica Mindfulness en Cuarentena
Los seres humanos compartimos bastantes cosas. El miedo a lo desconocido y la incomodidad ante la incertidumbre se repiten en muchos de nosotros. La práctica de mindfulness puede ayudarnos a sobrellevar el aislamiento por el coronavirus y todas las dificultades que esto conlleva. VIVIENDO EN UN CONTEXTO CAMBIANTE La Comisión
Protegido: Mindfulness tumbados en el suelo
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Audios de MindFulness para la calma mental
Estoy especializada en el diseño y aplicación práctica de intervenciones basadas en minfulness a nivel individual, colectivo y en organizaciones. Mi objetivo es acercar e integrar la conciencia plena en la vida cotidiana de las personas, con independencia del contexto. Desde hace tiempo vengo observando con preocupación que hay un
La actitud Mindfulness en Ciudad Lineal
Cuando nos sentamos a practicar la consciencia plena, también conocida como Mindfulness, no sólo se trata de que seamos conscientes de qué está pasando en la experiencia. Cómo nos relacionamos con “eso que aparece” es clave para el desarrollo de los beneficios que conlleva la práctica continuada. Esto es lo
Tratamiento de la fobia social con realidad virtual
La fobia social es un trastorno con una alta prevalencia y altamente incapacitante. Aproximadamente, entre el 7% y el 13% de la población podría ser diagnosticada de Ansiedad/Fobia Social en algún momento de sus vidas, lo que lo convierte en un problema de salud mental que afecta a la calidad
10 años de infertilidad (ii) – ¿Qué podría haber cambiado?
Desde mi perspectiva actual, y algunos años después de tener a mis hijos, cambiaría algunas de las cosas que hice para sobrellevar mejor aquella larga espera. Creo que pude superarlo porque estaba muy acompañada, porque mi pareja y yo éramos un equipo. Por mi bagaje y conocimientos de Psicología, porque