El síndrome del intestino irritable representa el prototipo más característico de los trastornos funcionales del sistema digestivo. Este cuadro clínico se caracteriza por un conjunto de síntomas gastrointestinales de curso crónico. Afecta a millones de personas en todo el mundo y teniendo en cuenta su presencia según los grupos de
¿Qué es la fobia social? La interacción social es básica en los seres humanos y fundamental para la satisfacción de nuestras necesidades afectivas y emocionales. En cambio, existen ocasiones en que las personas experimentan esas interacciones de forma aversiva y generándoles un gran malestar, llegando a interferir significativamente en el
Si consideramos los pilares básicos sobre los que se asienta el bienestar emocional de una persona, casi todos hablaríamos, cada uno en su orden de prioridades; de la familia, los amigos, el autocuidado, los proyectos y expectativas vitales, el bienestar de nuestros seres queridos, el trabajo, etc. Este último a
¿Recuerdas cuando éramos niños y nuestros padres parecían superhéroes invencibles? Eran nuestros referentes absolutos: sabían todo, podían con todo, eran la voz de la razón. Pero un día, sin previo aviso, nuestro cerebro decide que están obsoletos. Sus consejos nos suenan a discos rayados y su sabiduría suena a las
Test: ¿Qué tipo de mal amigo tienes cerca? Test: ¿Qué tipo de mal amigo tienes cerca? Responde sinceramente y al final revisa qué tipo de mal amigo predomina en tu entorno. 1. Cuando compartes un logro importante (trabajo, estudios, proyectos), tu amigo: a) Minimiza tu éxito con frases como «No
Se habla muy habitualmente del estrés como la enfermedad del siglo XXI, una pandemia silenciosa que afecta a millones de personas. Viviendo el día a día de no pocos ciudadanos en el que el tiempo se ha convertido en algo tremendamente valioso, no es de extrañar que el estrés forme
¿Alguna vez te has sentido excitado/a durante las relaciones sexuales al imaginar a alguien distinto a tu pareja? Si es así, has experimentado lo que se conoce como alorgasmia, un término poco conocido que describe una práctica más común de lo que podríamos pensar. ¿Qué es la alorgasmia? El término
Las relaciones de pareja, son una de las principales fuentes de gratificación diarias que recibimos; así muchas veces es la persona con quien comenzamos y terminamos el día, con quien compartimos hobbies, pasiones, proyectos de vida, y a su vez cuando la pareja no funciona como nos gustaría ésta se
Mario ( nombre ficticio ) siempre ha sido una persona gustosa del buen comer, como tal le encanta cocinar y a lo largo de la semana planea con ilusión qué comida va a hacer el sábado. Busca recetas de cocina innovadoras para su plato elegido, el sábado por la mañana
En la década de los 50 del siglo pasado, Meyer Friedman y Ray Rosenman, dos cardiólogos estadounidenses, se propusieron estudiar la relación entre algunos rasgos de personalidad y el desarrollo de enfermedades cardíacas. Formularon, tras diversas investigaciones, la existencia de una maneraparticular de respuesta al estrés y con un impacto
La inseguridad o la autocrítica destructiva son actitudes que generan un elevado malestar en quien los experimenta de una forma recurrente. La psicóloga estadounidense Kristin Neff, referente en el campo de la autocompasión y su impacto en la salud, considera que tales actitudes perjudiciales se deben en gran parte a
¿Alguna vez has sentido que el mundo está en tu contra, o conoces a alguien que parece encontrar placer en revivir sus desgracias una y otra vez? Este comportamiento no solo es frustrante para quienes lo observan, sino que también puede convertirse en una trampa para quién lo vive. El
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