Ana de Paz 
¿Qué es el comportamiento pasivo agresivo? El comportamiento pasivo-agresivo consiste en un estilo de comunicación en el que se transmiten emociones como la ira, la frustración, la irritabilidad de una forma indirecta, es decir, no se aborda la situación ni abiertamente ni de manera clara, sino que tales emociones se ocultan tras actitudes más pasivas. … Leer más
¿Qué son los valores? Como explica Russ Harris, médico y psicoterapeuta británico, “son los deseos más profundos sobre cómo quieres comportarte, cómo quieres tratarte a ti misma/o, a los demás y al mundo. Lo que queremos defender en la vida, cómo queremos ser, qué tipo de fortalezas y cualidades queremos desarrollar”. Los valores por tanto … Leer más
El entrenamiento en solución de problemas es una intervención terapéutica dirigida a incrementar la habilidad de una persona para afrontar las experiencias estresantes de la vida y conseguir poner en marcha formas de afrontamiento más adaptativas y eficaces. Se busca optimizar el funcionamiento psicológico y maximizar así la calidad de vida (D’Zurilla y Nezu, 2010). … Leer más
La adicción al móvil la encuadraríamos en lo que se conocen como adicciones sin sustancia o adicciones conductuales, entre las que se encontrarían la adicción al juego, a las compras, al sexo, o al trabajo. Enrique Echeburúa, catedrático de psicología clínica de la Universidad del País Vasco e investigador destacado de las adicciones comportamentales, explica … Leer más
Las emociones son reacciones subjetivas ante la experiencia que están asociadas a cambios fisiológicos y de conducta. Las emociones tienen varias funciones protectoras (comunicar necesidades, movilizar a la acción o promover la exploración del ambiente). Entre los distintos autores hay cierto consenso en considerar como emociones básicas (aparecen en los primeros momentos de la vida) … Leer más
¿Qué es un conflicto? Un conflicto es una situación de oposición, desacuerdo o enfrentamiento entre personas o grupos que persiguen posiciones, intereses, necesidades, deseos o valores incompatibles, o que así son percibidos. Puede ocurrir en ocasiones que exista el conflicto para una parte pero en cambio la otra no lo perciba, o situaciones en que … Leer más
¿Qué es el perdón? El perdón representa la “acción de perdonar”, que se define como remitir la deuda, la ofensa, la falta, el delito . Para la Asociación Americana de Psiquiatría el perdón es un proceso (o el resultado de un proceso), y por tanto tiene características dinámicas, que implica un cambio en las emociones … Leer más
El triángulo dramático es una teoría desarrollada por el psicólogo Stephen Karpman en su artículo de 1968 “Fairy Tales and Script Drama Analysis». En él describe cómo los seres humanos en ocasiones funcionamos inconscientemente en nuestro sistema social desde la representación de unos roles. Éstos serían: el rol de salvador, el de víctima y el … Leer más
Una de las necesidades básicas del ser humano, desde el nacimiento, es la de ser protegido y cuidado, pues carecemos de la madurez suficiente para sobrevivir. Somos seres sociales y tendemos a vivir en comunidad desde nuestra llegada al mundo, y por tanto manifestamos una necesidad vital de socialización. En la sociedad occidental actual muchas … Leer más
¿Qué es el apego? La teoría del apego comenzó a desarrollarla en la década de los 60 del siglo pasado el psiquiatra y psicoanalista John Bowlby (1907-1990), quien a través de su práctica clínica consideró la hipótesis de que los bebés nacen con una necesidad biológica básica de conexión con sus cuidadores principales, y que … Leer más
Las circunstancias extraordinarias de emergencia sanitaria que estamos atravesando y el confinamiento derivado, con restricciones en nuestra movilidad, en el desempeño laboral o escolar, hace que tengamos que convivir con el resto de miembros de la familia durante 24 horas al día. Esa convivencia puede generar tensiones, discusiones, malos entendidos, que se suman a las … Leer más
