El 29 de marzo de 1972, hace 48 años ahora, Albert Einstein publicaba en el New York Times el fragmento de una carta escrita por él en 1950 sobre el sufrimiento y la compasión humana. Se trata de un texto inspirador y especialmente útil ahora. Muchos lo denominan «La otra gran
¿Qué es la resiliencia? El concepto de resiliencia procede del campo de la física, donde se entiende como la resistencia de un material al choque, a la tensión y a la presión, y su posterior capacidad de retornar a su forma original. Relacionado con la definición anterior, en el ámbito
El miedo a la oscuridad en niños “Mami, Papi tengo miedo a la oscuridad”. Para hablar del miedo a la oscuridad, así como otros miedos propios de la infancia tendremos que tener en cuenta que el miedo en sí mismo es una emoción. Así que esta ahí desde que nacemos,
Los niños y las mentiras Vivimos en una sociedad en la que la mentira se ha vuelto habitual, la frase “todo el mundo miente”, o “no te puedes fiar de nadie”, es y forma parte de nuestro día a día. Ocurre a todos los niveles, entre los mejores amigos, en
Vivir con un adolescente y cuidar su autoestima Comenzaremos por establecer un supuesto fundamental. Entenderemos que el proceso vitales un proceso de cambio continuo un proceso de desarrollo constante, que se inicia con elnacimiento y que culmina con la vejez y finalmente la irreversible muerte. Así, durante toda la vida
Hace poco tiempo, en una conversación trivial escuché decir a una madre que su hijo pre-adolescente no podía desengancharse de las redes sociales. Dicho comentario me creó cierta tristeza a nivel personal y profesionalmente una gran inquietud. Estamos inmersos en una época de revolución tecnológica, familiarizándonos con múltiples dispositivos que
Hablar de apego significa hacer una pequeña reflexión inicial sobre su significado y sobre la forma en la que lo entendemos en la sociedad occidental. Cuando hablamos de que tenemos apego a algo o a alguien la mayor parte de las veces tratamos de indicar con esa expresión que tenemos
El apego tiene una importancia crucial en el desarrollo de la personalidad de las personas. Cuando hablamos de apego, nos referimos a la necesidad innata de establecer vínculos significativos con los otros desde el nacimiento, es un lazo afectivo entre la madre o cuidador y el bebe, que nos va
Hablar de la salud mental de las mujeres es como hablar de la receta secreta de la abuela: ¡hay que prestarle atención a todos los ingredientes! Aquí te cuento todo lo que necesitas saber, pero con un toque de humor, porque reír también es saludable. La imagen social de la
La inseguridad o la autocrítica destructiva son actitudes que generan un elevado malestar en quien los experimenta de una forma recurrente. La psicóloga estadounidense Kristin Neff, referente en el campo de la autocompasión y su impacto en la salud, considera que tales actitudes perjudiciales se deben en gran parte a
San Valentín, el día del amor, los globos en forma de corazón y los ositos de peluche con mensajes cursis. El día en el que el mundo se divide en tres bandos bien diferenciados: Los que reciben un «Feliz San Valentín» con la misma emoción que cuando el cajero del
Muchas parejas en edad fértil (sobre todo entre los 25-35 años) y que desean tener hijos, se encuentran con que pasan muchos meses sin lograr el embarazo. Después de muchas dudas y reticencias deciden acudir al ginecólogo y a continuación a una clínica especializada en busca de ayuda, y con
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