La sexología es una disciplina científica que estudia la sexualidad humana en todas sus dimensiones: biológica, psicológica, social y cultural. Desde sus inicios, ha evolucionado para convertirse en una herramienta fundamental en el campo de la psicología sanitaria, donde se aborda la sexualidad como parte integral de la salud mental y emocional de las personas. … Leer más
Todo el mundo siente dolor en algún momento de su vida, sin embargo nadie nos prepara para ello. Los datos son abrumadores, en Europa el 20% de la población tiene dolor crónico. Y el problema no es tanto el dolor en sí mismo sino su aspecto emocional asociado. Los últimos estudios constatan que el dolor … Leer más
¿Qué es la empatía? La empatía es la capacidad de entendimiento, tanto a un nivel emocional como cognitivo, de la manera de sentir de otra persona, es decir, tanto en compartir sus experiencias afectivas como en comprender el mundo desde su perspectiva. La empatía es una de las competencias más importantes que están incluidas en … Leer más
PSICOPARTNER, ESPECIALISTAS EN TRATAMIENTOS PARA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD: ¿Qué tipo de mensajes envías a tu cerebro? Cómo te sientas, o cómo estás de pie, condicionan el funcionamiento de tu cerebro. Si actúas con confianza provocarás rápidamente un reequilibrio químico de tus niveles de testosterona y de cortisol y las cosas empezarán a ser … Leer más
En nuestra sociedad contemporánea, donde la juventud y la belleza parecen ser los estandartes del éxito y la felicidad, es comprensible que muchas personas desarrollen un temor intenso al proceso natural de envejecimiento. Este miedo, conocido como gerascofobia, puede manifestarse de diversas formas y afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo experimentan. En … Leer más
No podemos evitar el estrés. Forma parte de la vida. El estrés es un mecanismo natural que tiene mucho que ver con el hecho de haber sobrevivido como especie, evolutivamente hablando. El estrés es consustancial al hecho de estar vivos. Hoy en día, el tiempo cronológico es una de las causas más importantes de estrés. … Leer más
Qué lejos parece, y a su vez qué cerca está el confinamiento que tuvimos que vivir a causa del Covid-19, en el que durante tres meses no pudimos salir de casa, reduciéndose sustancialmente nuestros contactos sociales, con un aumento exponencial de trastornos ansioso-depresivos asociados a ello. El hombre es un ser social que necesita del … Leer más
Distinción entre preocupación y ansiedad recurrente: Tener preocupaciones es algo inherente al ser humano. Pero cuando dejan de ser preocupaciones y pasamos a convivir con una ansiedad recurrente las alertas deberían saltarnos. Tenemos que hacer algo y enseguida. ¿Sabes distinguirlo? Los coaches somos conscientes del mal uso que se suele hacer de las etiquetas. Suelen aplicarse a … Leer más
La adicción al riesgo es un fenómeno que ha acompañado a la humanidad a lo largo de toda la historia. Así podemos encontrar valientes exploradores que desafiaron los mares desconocidos hasta los deportistas extremos que desafían las alturas más vertiginosas. Parece que la necesidad de vivir al límite está arraigada en nuestra naturaleza humana pero … Leer más
Conversaciones de calidad Los humanos configuramos una red dinámica, sistémica, de conversaciones. La calidad de nuestras conversaciones influye en buena medida en nuestra vida: en nuestro grado de efectividad, en nuestra sensación de control interno, de autoeficacia, en el sentido de qué es posible conseguir y qué no, …en nuestro nivel de satisfacción, en qué … Leer más
La responsabilidad afectiva se define como la capacidad de una persona para reconocer y asumir las consecuencias emocionales de sus acciones en relación con otras personas. Implica ser consciente de cómo nuestras acciones afectan a los demás y tomar medidas para gestionar esas consecuencias de manera empática, considerada y cuidadosa. Esto incluye ser capaz de … Leer más
El cerebro humano es un órgano que necesita acción y estimulación permanente para no debilitarse. Una relación equilibrada entre los factores trabajo y ocio no debería se un opción, es algo mucho más serio, estamos hablando de un ratio imprescindible para mantener nuestra salud cerebral. Si tienes problemas para desconectar, el estrés laboral y la … Leer más
