Los estudios demuestran una alta efectividad y eficiencia de la Terapia Psicológica en el tratamiento de la ansiedad frente a los fármacos. Es habitual que cuando viene a vernos una persona con problemas de ansiedad nos pregunte que es mejor si fármacos para la ansiedad o terapia psicológica, o si se puede tratar la ansiedad … Leer más
La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y su impacto va mucho más allá de la salud mental individual ya que la relación de pareja puede verse profundamente afectada por la depresión de uno de los miembros. En este artículo te explicamos cómo la depresión puede influir … Leer más
El asno de Buridán cuenta la paradoja de un burro que estando en su pesebre con un montón de heno y un cubo de agua situados ambos a la misma distancia del animal, éste termina muriendo de sed y hambre por no ser capaz de optar por qué hacer primero, comer o beber. Representa claramente … Leer más
Cada vez más personas tienen relaciones amorosas alternativas a la monogamia. Podríamos decir que las más populares en la actualidad son las llamadas relaciones abiertas. ¿Qué es una relación abierta? Pero ¿qué es una relación abierta? Las relaciones abiertas son aquellas en las que los miembros de la pareja pueden tener encuentros sexuales o íntimos … Leer más
Salir de compras es algo rutinario y normal en nuestras vidas, se ha convertido en una actividad más a realizar en momentos de ocio. El “shopping” puede ser un momento sumamente divertido: ver escaparates especialmente cuidados con la última moda, el comprar con descuentos en rebajas, etc Sin embargo, hay ocasiones en las que las … Leer más
Las redes sociales han tomado un especial protagonismo con la llegada de la pandemia. Las restricciones de movilidad, cuarentenas y el confinamiento han hecho que, en muchas ocasiones, estas redes hayan sido la única manera de seguir manteniendo un contacto social con amistades y familiares. Como consecuencia, se ha incrementado el tiempo y la frecuencia … Leer más
La mayoría de las personas relacionamos el sexo con una experiencia agradable, placentera, satisfactoria, divertida y deseable. Pero no todo el mundo vive la sexualidad de forma positiva e incluso algunas experimentan sensaciones y emociones totalmente opuestas, manifestando un intenso rechazo al sexo. ¿Qué es la aversión o rechazo al sexo? Se trata de los … Leer más
Una de las necesidades básicas del ser humano, desde el nacimiento, es la de ser protegido y cuidado, pues carecemos de la madurez suficiente para sobrevivir. Somos seres sociales y tendemos a vivir en comunidad desde nuestra llegada al mundo, y por tanto manifestamos una necesidad vital de socialización. En la sociedad occidental actual muchas … Leer más
Los trastornos de ansiedad se han convertido en uno de los principales problemas de salud mental junto con la depresión. Según datos oficiales el 6,7% de la población española padece ansiedad. Los tratamientos de ansiedad que más se realizan en el sistema sanitario de España son con fármacos (ansiolíticos, antidepresivos, etc..), lo que explica que … Leer más
La fobia escolar es habitualmente definida como la incapacidad total o parcial del niño para acudir al colegio como consecuencia de un miedo irracional relacionado con la situación escolar. Ésta es la definición que podemos encontrar en la Asociación Española de Pediatría y que se usa habitualmente para explicar la dificultad que puede tener una … Leer más
Del diccionario de la Real Academia de la Lengua Española; 1. f. Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. 2. f. Med. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos. En la consulta de psicología matizaremos esta definición. Podríamos decir que la ansiedad es la sintomatología percibida por el paciente, a través de la cual se manifiesta la respuesta fisiológica que el organismo da ante los estímulos que provocan miedo, inseguridad o … Leer más
Tendemos a pensar que oír es lo mismo que escuchar y nada más lejos de la realidad. La escucha activa es mucho más allá que oír y entender lo que nos dicen. Es prestar atención y dirigir nuestra disposición hacia el otro. En la sociedad en la que vivimos, estamos acostumbrados a realizar un sinfín … Leer más
