Psicología

Cuando el amor parece un milagro… pero algo dentro de ti no está en paz Hay principios de relación que se sienten como un pequeño milagro: alguien te mira como si te conociera de siempre, te escribe con una intensidad cálida, te dice cosas que siempre soñaste escuchar. Te promete

Muchas de las dificultades emocionales que aparecen en la edad adulta —problemas de autoestima, dificultad para poner límites o tendencia a relaciones insanas, entre muchos otros—  suelen estar relacionadas con experiencias tempranas que no pudieron ser adecuadamente procesadas en su momento. Veamos qué son las heridas emocionales infantiles, cómo se

Cuánto hemos cambiado en tan poco tiempo. Los que tenemos ya una cierta edad recordamos la vida sin tecnología, desde la televisión con sólo dos canales, la  1 y la 2, el  entonces célebre uhf sin que existiera ni siquiera tener mando a distancia. Qué lejos y qué nostálgicos parecen

Durante años, he acompañado a personas que viven bajo el peso invisible del perfeccionismo. Algunas llegan a consulta creyendo que su problema es la falta de motivación; otras, que simplemente no logran organizarse. Pero detrás de cada historia hay una verdad más profunda: la sensación persistente de no ser suficiente.

Cuando llega el invierno y las luces navideñas comienzan a adornar cada rincón, muchos sentimos que entramos en un cuento de hadas. Los villancicos suenan por todas partes, el olor del chocolate caliente flota en el aire, y las familias se reúnen para compartir abrazos y regalos.  Pero no todo

Se ha denominado cultura del rendimiento o cultura de la productividad, a unfenómeno que ha transformado profundamente la forma en que entendemos el trabajo, el éxito y, sobre todo, nuestra propia identidad. El valor que tiene una persona parece medirse por su capacidad para producir, y está presente en muy

La navidad es un momento mágico y que puede generar momentos sumamente felices pero también puede convertirse en una importante fuente de estrés y ansiedad.  Entre las compras, las reuniones familiares, los compromisos sociales y los preparativos, es fácil que te sientas abrumado/a y que pierdas el equilibrio emocional al

Como psicólogo sanitario y del trabajo, he observado en los últimos años un patrón cada vez más frecuente en mi consulta: profesionales brillantes y comprometidos que llegan exhaustos, no por exceso de trabajo físico, sino por una mente que nunca descansa.  Son personas que revisan mentalmente cada interacción, que asumen

Hablemos claro, sin tapujos, de uno de esos temas que, a pesar de ser centrales en la vida en pareja, a menudo se silencia o se aborda con una incomodidad palpable: la percepción de que el sexo se ha convertido en una obligación.  Esa chispa inicial que encendía la pasión,

Las relaciones de pareja ocupan buena parte de las horas de quienes están en un matrimonio o noviazgo, y solo por ello, todo lo que pase en este ámbito tiene una gran capacidad para afectarnos psicológicamente, para bien o para mal. Las relaciones de pareja, son una de las principales