Glosofobia: miedo a hablar en público La glosofobia es una fobia social específica, tal y como viene reflejada en el DSM-5 (Manual Diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), se experimenta ante situaciones que implican hablar en público. El término glosofobia proviene de los términos “glossa” (lengua) y “fobos” (miedo). Representa un miedo intenso, irracional, … Leer más
Chantajistas emocionales: Qué son y cómo tratarles. Antes de comenzar a hablar de los chantajistas emocionales. Quiero explicarte qué es el chantaje emocional: Podemos definir el chantaje emocional como aquel estilo de comunicación en el que promovemos culpa, miedo y otras emociones negativas en otra u otras personas con el fin de conseguir lo que … Leer más
¿Qué es la competitividad? Hace tiempo un paciente que se definía a sí mismo como extremadamente peleón y competitivo me dijo una frase que me impactó: “ Intentando ser el mejor, me olvidé de ser”. La Real Academia Española de la Lengua define el concepto de competitividad en dos acepciones: Capacidad de competir. Rivalidad que … Leer más
Pertenecemos a una sociedad en la que existen unas normas no escritas sobre la manera de relacionarnos con los demás en nuestro día a día, normas que evolucionan con el tiempo del mismo modo que lo hace la sociedad. La situación de los sistemas de relación interpersonal ha cambiado sustancialmente. Estamos a caballo entre diferentes … Leer más
¿Qué es el mobbing? A mediados de los 80 del siglo pasado, el psicólogo alemán, Heinz Leymann describe el acoso psicológico laboral, en inglés “mobbing”, como un proceso repetitivo y sistemático de conductas hostiles por parte de uno o varios individuos en el ámbito laboral hacia otra u otras personas, en un período de tiempo … Leer más
Los Programas de Asistencia laboral están tomando especial relevancia debido al impacto psicológico y emocional que ha tenido el aislamiento, la nueva forma de trabajar y eventos traumáticos debidos a la crisis detonada por el Coronavirus. La investigación nos ha mostrado que hay un impacto directo entre el malestar emocional y psíquico con el rendimiento … Leer más
En los momentos actuales de pandemia la incertidumbre es protagonista en numerosos ámbitos de nuestra vida, y uno de ellos es el ámbito laboral. Muchas personas están actualmente en ERTE sin saber cuándo podrán incorporarse a su puesto de trabajo, existen ceses de actividad, cierres de comercios y de empresas, y con ello el desempleo … Leer más
Si pensamos en los pilares sobre los que se asienta el bienestar emocional de una persona, casi todos pensaríamos, cada uno en su orden de prioridades; en la familia, los amigos, el autocuidado y bienestar personal, los proyectos y expectativas vitales, el bienestar de nuestros seres queridos, el trabajo, etc. El trabajo a día de … Leer más
Depresión o estar deprimido Según la Organización Mundial de la Salud, (WHO, 30-1-2020), se calcula que la depresión es un trastorno muy frecuente, hasta el punto de afectar a aproximadamente a 300 millones de personas en todo el mundo. Es el trastorno mental que mayor incidencia tiene en la economía mundial provocando un buen número … Leer más
Las redes sociales han tomado un especial protagonismo con la llegada de la pandemia. Las restricciones de movilidad, cuarentenas y el confinamiento han hecho que, en muchas ocasiones, estas redes hayan sido la única manera de seguir manteniendo un contacto social con amistades y familiares. Como consecuencia, se ha incrementado el tiempo y la frecuencia … Leer más
Existe una cierta preocupación, cuando no polémica en torno a la “Psicología Coaching” y su papel, su lugar, en el ámbito profesional, en mi reflexión me parece indudable que los psicólogos que utilizamos la metodología coaching no tenemos esa preocupación. Del mismo modo me parece indudable que, si asumimos el concepto de salud unido al … Leer más
Hemos vivido momentos verdaderamente duros como sociedad, aún los seguimos viviendo. Muchas familias han tenido que lamentar pérdidas de seres queridos y han tenido que afrontar un duelo en las condiciones más difíciles para hacerlo, esto es, cuando no se podía acompañar, despedir, velar y en definitiva cerrar la pérdida con los rituales necesarios. No … Leer más
