Cuántas veces hemos oído esta manida frase, tremendamente motivadora para unos, extremadamente frustrante para otros en la sociedad en la que nos movemos en la que se exige dar el máximo de nosotros en todo lo que hacemos. He escuchado esta frase muchas veces en generaciones anteriores, las de nuestros padres y quizá de nuestros … Leer más
La inseguridad es un estado en el que no somos capaces de confiar en nosotros mismos y sentimos que no respondemos a las expectativas que nos imponemos. Esta falta de seguridad suele estar de manera permanente, haciéndose más presentes en la toma de decisiones, cuando se tiene que asumir responsabilidades, en situaciones de cambio (personal … Leer más
Según se especifica en el manual diagnóstico DSM-5, “un ataque de pánico es la aparición súbita de miedo intenso o de malestar intenso que alcanza su máxima expresión en minutos” , durante este tiempo aparecen algunos de los siguientes síntomas: dificultad para respirar, opresión en el pecho, palpitaciones, sudoración, temblores, náuseas o molestias abdominales, hormigueo … Leer más
¿Qué es el mobbing? A mediados de los 80 del siglo pasado, el psicólogo alemán, Heinz Leymann describe el acoso psicológico laboral, en inglés “mobbing”, como un proceso repetitivo y sistemático de conductas hostiles por parte de uno o varios individuos en el ámbito laboral hacia otra u otras personas, en un período de tiempo … Leer más
El reconocimiento de la salud mental está tomando gran relevancia en la esfera pública. Una razón importante es que tras los meses de confinamiento muchas personas han recurrido a especialistas para aliviar su malestar emocional, entre los que se encuentran el TAG. Es por ello que la evolución en la detección y en los tratamientos … Leer más
En la complejidad de las relaciones humanas, la sociotropía y la dependencia emocional son fenómenos que pueden tener un impacto muy negativo en la creación de relaciones interpersonales. Estos patrones de comportamiento afectan a la manera de cómo nos relacionamos con los demás, influyendo en cómo buscamos validación, cuidado y seguridad emocional en nuestras relaciones … Leer más
Los Programas de Asistencia laboral están tomando especial relevancia debido al impacto psicológico y emocional que ha tenido el aislamiento, la nueva forma de trabajar y eventos traumáticos debidos a la crisis detonada por el Coronavirus. La investigación nos ha mostrado que hay un impacto directo entre el malestar emocional y psíquico con el rendimiento … Leer más
Los juegos mentales son tácticas que, en su núcleo, carecen de autenticidad y transparencia. Estas estrategias, con frecuencia manipuladoras y confusas, pueden generar en la otra persona sentimientos de impotencia, cuestionamientos sobre la relación y desconfianza hacia las intenciones de su pareja. Las relaciones sanas requieren honestidad, autenticidad y una comunicación clara, y los juegos … Leer más
Si preguntásemos a la gente un deseo no material, la práctica totalidad nos diría ser felices. Si pidiéramos con qué palabras y hechos describirían la misma, con toda probabilidad que habría infinidad de repuestas, cada uno tendremos nuestra propia definición y nuestra propia idea. Querer ser feliz y no conseguirlo es una de las quejas … Leer más
La dependencia emocional es un apego patológico que tiene lugar en las relaciones personales, tanto de amistad, familiares o de pareja. Es un estado psicológico que afecta a muchas personas, aunque no siempre es fácil de identificar. Muchas de las personas que lo sufren no llegan a ser conscientes de esto. Las personas que se … Leer más
Un trastorno de personalidad supone un patrón perdurable de experiencia interna y comportamiento que se desvía notablemente de las expectativas de la cultura propia del individuo, y que se manifiesta en las maneras de percibirse a uno mismo, a las otras personas y a los acontecimientos, también en la afectividad, en el funcionamiento interpersonal y/o … Leer más
¿Alguna vez te has visto en una situación en la que, a pesar de sentirte profundamente muy infeliz, parece que no puedes escapar, que no hay salida? El «Síndrome del Esclavo Satisfecho» es un término que ha cobrado relevancia en la psicología de hoy en día. Aunque suena peculiar, describe una situación en la que … Leer más
