Los vínculos afectivo-emocionales que establecemos a lo largo de nuestra vida nos incitan en muchas ocasiones a sacar lo mejor de nosotros mismos; pero también en ocasiones el apego que establecemos deteriora nuestro equilibrio emocional. Un caso muy claro de ello son las relaciones tóxicas del tipo que sean ( de pareja, familiares, de amistad, … Leer más
El vaginismo consiste en un espasmo involuntario de los músculos de alrededor de la vagina. De esta manera, la vagina se estrecha, imposibilitando la penetración, e incluso la inserción de un tampón o una exploración ginecológica.Es una disfunción sexual que afecta a mujeres de cualquier edad y se calcula que lo padecen alrededor de un … Leer más
La autonomía personal está íntimamente relacionada con el concepto de capacidad adquirida, aquellas capacidades que los seres humanos traemos programadas y que se adquieren o desarrollan cuando se van alcanzando una serie de hitos evolutivos propios de la edad cronológica. Como ejemplos más representativos la bipedestación (que en los niños occidentales se alcanza a los … Leer más
Somos conscientes de cierta deriva y cuestionamiento en el juicio social utilizado en muchas ocasiones con fines políticos ante el tema del presente artículo. Por ello queremos dejar claro en primer término que la finalidad del presente artículo tiene un carácter estrictamente divulgativo sin pretender alcanzar ninguna otra finalidad que una lectura sencilla y clarificadora. … Leer más
Adicción al trabajo ¿Qué es?, ¿cómo detectarlo? y tratamiento. Con frecuencia pregunto a mis pacientes cuáles son las áreas que consideran importantes en su vida. Casi todos ellos me responden, no necesariamente en este orden, el trabajo, la familia y-o la pareja, los amigos, la salud, la economía y el ocio. No cabe duda que … Leer más
Glosofobia: miedo a hablar en público La glosofobia es una fobia social específica, tal y como viene reflejada en el DSM-5 (Manual Diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), se experimenta ante situaciones que implican hablar en público. El término glosofobia proviene de los términos “glossa” (lengua) y “fobos” (miedo). Representa un miedo intenso, irracional, … Leer más
Una de las principales situaciones de consulta para los psicólogos infanto-juveniles es la de encontrar un o una adolescente de mirada huidiza, que muchas veces no quiere estar en el despacho de una persona que se parece muchísimo a lo que identifica como la fuente principal de sus problemas, a saber, sus padres. Hablar de … Leer más
Chantajistas emocionales: Qué son y cómo tratarles. Antes de comenzar a hablar de los chantajistas emocionales. Quiero explicarte qué es el chantaje emocional: Podemos definir el chantaje emocional como aquel estilo de comunicación en el que promovemos culpa, miedo y otras emociones negativas en otra u otras personas con el fin de conseguir lo que … Leer más
John Mayer y Peter Salovey, principales investigadores de la inteligencia emocional, publicaron en 1990 su artículo “Inteligencia emocional” donde definen el concepto como “un subconjunto de la inteligencia social que comprende la capacidad de controlar los sentimientos y emociones propios así como de los demás, de discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar … Leer más
¿Qué es la competitividad? Hace tiempo un paciente que se definía a sí mismo como extremadamente peleón y competitivo me dijo una frase que me impactó: “ Intentando ser el mejor, me olvidé de ser”. La Real Academia Española de la Lengua define el concepto de competitividad en dos acepciones: Capacidad de competir. Rivalidad que … Leer más
Pertenecemos a una sociedad en la que existen unas normas no escritas sobre la manera de relacionarnos con los demás en nuestro día a día, normas que evolucionan con el tiempo del mismo modo que lo hace la sociedad. La situación de los sistemas de relación interpersonal ha cambiado sustancialmente. Estamos a caballo entre diferentes … Leer más
Cuántas veces hemos oído esta manida frase, tremendamente motivadora para unos, extremadamente frustrante para otros en la sociedad en la que nos movemos en la que se exige dar el máximo de nosotros en todo lo que hacemos. He escuchado esta frase muchas veces en generaciones anteriores, las de nuestros padres y quizá de nuestros … Leer más
