La inseguridad es un estado en el que no somos capaces de confiar en nosotros mismos y sentimos que no respondemos a las expectativas que nos imponemos. Esta falta de seguridad suele estar de manera permanente, haciéndose más presentes en la toma de decisiones, cuando se tiene que asumir responsabilidades, en situaciones de cambio (personal … Leer más
Según se especifica en el manual diagnóstico DSM-5, “un ataque de pánico es la aparición súbita de miedo intenso o de malestar intenso que alcanza su máxima expresión en minutos” , durante este tiempo aparecen algunos de los siguientes síntomas: dificultad para respirar, opresión en el pecho, palpitaciones, sudoración, temblores, náuseas o molestias abdominales, hormigueo … Leer más
¿Qué es el mobbing? A mediados de los 80 del siglo pasado, el psicólogo alemán, Heinz Leymann describe el acoso psicológico laboral, en inglés “mobbing”, como un proceso repetitivo y sistemático de conductas hostiles por parte de uno o varios individuos en el ámbito laboral hacia otra u otras personas, en un período de tiempo … Leer más
El reconocimiento de la salud mental está tomando gran relevancia en la esfera pública. Una razón importante es que tras los meses de confinamiento muchas personas han recurrido a especialistas para aliviar su malestar emocional, entre los que se encuentran el TAG. Es por ello que la evolución en la detección y en los tratamientos … Leer más
En la complejidad de las relaciones humanas, la sociotropía y la dependencia emocional son fenómenos que pueden tener un impacto muy negativo en la creación de relaciones interpersonales. Estos patrones de comportamiento afectan a la manera de cómo nos relacionamos con los demás, influyendo en cómo buscamos validación, cuidado y seguridad emocional en nuestras relaciones … Leer más
Los Programas de Asistencia laboral están tomando especial relevancia debido al impacto psicológico y emocional que ha tenido el aislamiento, la nueva forma de trabajar y eventos traumáticos debidos a la crisis detonada por el Coronavirus. La investigación nos ha mostrado que hay un impacto directo entre el malestar emocional y psíquico con el rendimiento … Leer más
Los juegos mentales son tácticas que, en su núcleo, carecen de autenticidad y transparencia. Estas estrategias, con frecuencia manipuladoras y confusas, pueden generar en la otra persona sentimientos de impotencia, cuestionamientos sobre la relación y desconfianza hacia las intenciones de su pareja. Las relaciones sanas requieren honestidad, autenticidad y una comunicación clara, y los juegos … Leer más
Si preguntásemos a la gente un deseo no material, la práctica totalidad nos diría ser felices. Si pidiéramos con qué palabras y hechos describirían la misma, con toda probabilidad que habría infinidad de repuestas, cada uno tendremos nuestra propia definición y nuestra propia idea. Querer ser feliz y no conseguirlo es una de las quejas … Leer más
MODO MULTITAREA Vivimos en una parte del mundo cada vez más tecnológico y que funciona en modo multitarea. Un mundo en el que los plazos cada vez se acortan más. Es entonces cuando surgen contradicciones. Ciertas cosas no pueden o no deberían acelerarse: requieren de su tiempo y necesitan hacerse “lentamente”. Cuando aceleramos cosas que no … Leer más
Incluida en el grupo de las emociones básicas, la ira representa una emoción causada por la indignación de sentir vulnerados nuestros derechos. Izard (1977) la describe como una respuesta emocional primaria, que aparece cuando vemos bloqueada la consecución de una meta o la satisfacción de una necesidad. La esencia de la ira radica en que … Leer más
La dependencia emocional es un apego patológico que tiene lugar en las relaciones personales, tanto de amistad, familiares o de pareja. Es un estado psicológico que afecta a muchas personas, aunque no siempre es fácil de identificar. Muchas de las personas que lo sufren no llegan a ser conscientes de esto. Las personas que se … Leer más
La coerción y el control pueden manifestarse de múltiples maneras. A menudo, asociamos la amenaza con el daño físico, sin embargo, el tipo más insidioso de coerción es la psicológica. En ocasiones, el amor se emplea como herramienta de control, dejando cicatrices profundas no solo en el cuerpo, sino también en el alma. Si te … Leer más
